Mengenali Euphoric Mood yang Baik Untuk Kesehatan Mental

Sukoharjonews.com – Euphoric Mood atau uasana hati euforia ditandai dengan perasaan bahagia, gembira, dan sejahtera yang kuat. Ini adalah perasaan senang yang meningkat yang dapat disebabkan oleh beberapa hal

Dilansir dari Verywell mind, Sabtu (17/2/2024), beberapa penyebab suasana hati gembira bersifat alami dan sehat. Sensasi dan kegembiraan yang Anda rasakan saat menaiki roller coaster di taman hiburan, atau perasaan gembira dan puas yang Anda alami setelah mencapai tujuan penting adalah contoh suasana hati euforia yang alami.

Suasana hati gembira yang alami terkadang dapat dihasilkan oleh hal-hal seperti olahraga aerobik, seks, dan cinta . Pelari jarak jauh, misalnya, menggambarkan pengalaman yang dikenal sebagai “runner’s high”, yang ditandai dengan perasaan euforia yang menyenangkan.

Namun suasana hati yang gembira tidak selalu merupakan hal yang positif. Terkadang perasaan euforia bisa menjadi gejala dari kondisi kesehatan mental. Dalam kasus lain, orang menggunakan obat-obatan psikoaktif untuk merasakan suasana hati yang gembira.

Artikel ini membahas tentang ciri-ciri, jenis, dan penyebab euforia. Ini juga mencakup beberapa cara yang secara alami dapat meningkatkan peluang Anda mengalami suasana hati yang gembira.

Tanda-tanda Suasana Hati Euforia
Saat Anda mengalami suasana hati yang gembira, rasanya sangat gembira dan menyenangkan. Saat Anda berada dalam keadaan euforia, Anda mungkin merasa aman, didukung, dan riang. Anda mungkin merasakan perasaan sejahtera yang kuat dan perasaan bahwa Anda sangat terhubung dengan orang lain dan seluruh dunia.

Perasaan ini adalah bagian normal dari kehidupan, dan membantu memotivasi orang menuju perilaku sehat dan kemajuan manusia. Namun, terkadang perasaan tersebut dibajak oleh zat atau dialami bersamaan dengan gejala penyakit mental lainnya.

Terkadang suasana hati euforia yang berhubungan dengan kondisi kejiwaan atau penggunaan narkoba juga bisa disertai dengan gejala lain antara lain:

Kecemasan
Kebingungan
Disorientasi
Halusinasi
Perubahan suasana hati
Paranoia
Kegelisahan

Jenis-Jenis Suasana Euforia
Beberapa jenis suasana hati euforia tertentu meliputi:

Suasana hati euforia yang dipicu oleh gangguan :
Ada sejumlah kondisi kesehatan mental yang dapat menyebabkan suasana hati gembira termasuk gangguan bipolar , skizofrenia , dan beberapa gangguan otak.

Suasana hati euforia yang dipicu oleh zat:
Narkoba yang memiliki efek euforia mengaktifkan sistem penghargaan otak, yang memperkuat penggunaannya dan membuat ketagihan. Beberapa zat yang menimbulkan perasaan euforia antara lain LSD , psilocybin, kokain , metamfetamin , ekstasi (MDMA), ketamin, beberapa benzodiazepin, heroin, kodein, fentanil, dan ganja .

Suasana hati euforia yang dipicu oleh obat:
Obat resep juga dapat menghasilkan efek euforia. Ini dapat mencakup obat pereda nyeri opioid yang diresepkan, dinitrogen oksida, alprazolam, dan klonazepam. penelitian menunjukan bahwa predinison, suatu kortikosteriod, dapat menyebabkan suasana hati gembira pada beberapa individu.

Dampak Suasana Hati Euforia
Euforia adalah salah satu keadaan mental yang paling menyenangkan, namun kenikmatan ekstrem inilah yang dapat menjadikannya masalah jika disebabkan oleh obat-obatan yang membuat ketagihan. Begitu orang mengonsumsi suatu zat dan mengalami perasaan euforia, mereka ingin merasakan perasaan itu lagi.

Zat psikoaktif menghasilkan “lonjakan” endorfin dan neurotransmiter lain di sirkuit penghargaan otak. Endorfin dilepaskan secara alami ketika kita mengalami hal-hal yang menyenangkan, seperti melakukan aktivitas kreatif. Namun, obat-obatan menghasilkan tingkat endorfin yang lebih tinggi daripada yang biasanya kita produksi sendiri. Kadar endorfin yang tinggi ini menciptakan sensasi menyenangkan yang membuat kita merasa gembira.(patrisia argi)