Sukoharjonews.com -Ternyata selain buahnya, ada juga manfaat daun srikaya untuk kesehatan maupun kecantikan. Dilansir dari Biomolecules, srikaya adalah spesies endemic tropis Hindia Barat, Amerika Selatan, dan Tengah, Ekuador, Peru, Brasil, India, Meksiko, Bahama, hingga Mesir.
Dilansir dari Orami, Sabtu (30/09/2023), manfaat daun srikaya juga telah dipelajari untuk aktivitas biologisnya, termasuk antikanker, antidiabetes, antioksidan, antimikroba, antiobesitas, penurun lipid, dan fungsi hepatoprotektif.
Daun srikaya sering digunakan untuk tujuan pengobatan karena kemampuan penyembuhannya yang cepat. Cara pengolahannya bisa dioleskan langsung ke kulit atau bisa digunakan sebagai kombinasi dengan bahan lain. Merebus daunnya dan mengonsumsinya dipercaya bisa mendapatkan manfaat daun srikaya.
1. Miliki Sifat Anti-Inflamasi
Manfaat daun srikya untuk kesehatan yaitu dapat meredakan nyeri rheumatoid arthritis, berkat sifat anti-inflamasi, dan analgesiknya. Untuk mendapatkan manfaat ini, Moms atau Dads hanya perlu meminum ekstrak daun srikaya secara rutin.
Satu studi dari Atherosclerosis mengamati bahwa tikus yang diberi makanan yang diperkaya epikatekin telah mengurangi kadar protein penanda inflamasi C-reaktif (CRP) dalam darah, dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Tingkat CRP yang tinggi dikaitkan dengan aterosklerosis, pengerasan dan penyempitan arteri yang secara signifikan meningkatkan risiko penyakit jantung. Bahkan, peradangan kronis terkait dengan peningkatan risiko banyak penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker.
2. Jaga Kesehatan Jantung
Manfaat daun srikaya untuk kesehatan lainnya yaitu menjaga kesehatan jantung karena kaya akan potassium dan magnesium yang dapat mengendurkan otot jantung. Oleh karena itu, daun srikaya dapat menurunkan risiko stroke dan penyakit kardiovaskular.
Selain itu, kaya akan nutrisi yang membantu mengatur tekanan darah, seperti potasium dan magnesium. Khususnya, 1 cangkir (160 gram) buah menawarkan 10 persen RDI untuk kalium dan lebih dari 6 persen RDI untuk magnesium menurut Journal of Clinical Hypertension.
Manfaat kalium dan magnesium meningkatkan pelebaran pembuluh darah, yang pada gilirannya membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
3. Stabilkan Kadar Gula Darah
Daun srikaya juga dapat menstabilkan gula darah, berkat seratnya yang dapat memperlambat penyerapan gula. Oleh karena itu, manfaat daun srikaya dapat menjaga kadar gula darah normal. Satu ulasan mencatat bahwa mengonsumsi daun srikaya untuk kalium 4.700 mg per hari dapat mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik masing-masing sekitar 8 dan 4 mm Hg.
Ulasan lain dari Nutrition Journal menemukan hubungan terbalik antara asupan magnesium dan risiko tekanan darah tinggi, ketika membandingkan orang dengan asupan magnesium tertinggi dengan mereka yang asupan terendah. Setiap tambahan 100 mg per hari asupan magnesium dikaitkan dengan risiko tekanan darah tinggi 5 persen lebih rendah.
4. Sifat Anti-Penuaan
Manfaat daun srikaya untuk kecantikan juga dikenal memiliki sifat anti-penuaan, seperti antioksidan. Antioksidan dapat melindungi kulit wajah dari sinar UV serta memperlambat tanda-tanda penuaan kulit. Sumber besar vitamin C yang membantu menjaga kulit Moms bersinar.
Selain itu, kolagen yang ada dalam buah ini membantu membalikkan tanda-tanda penuaan dan membuat kulit Moms tampak montok dan awet muda selama bertahun-tahun yang akan datang. Cukup konsumsi buah ini tiga sampai empat kali seminggu saat sedang musimnya untuk melihat hasil yang luar biasa.
5. Atasi Jerawat
Kulit berminyak dan rawan jerawat adalah salah satu masalah terbesar yang dihadapi banyak wanita. Tapi, manfaat daun srikaya ini bisa mengurangi jerawat serta mencegahnya muncul kembali. Penuh dengan vitamin yang diperlukan, daun srikaya membantu mengurangi nanah pada jerawat yang ada dan menyembuhkannya seiring waktu.(patrisia argi)
Tinggalkan Komentar