Sukoharjonews.com – Mungkin sebagian besar dari Anda memesan teh manis untuk diminum, baik dingin maupun panas.Seperti kata pepatah, makanlah sesuatu dan minumlah teh manis. Minuman ini bisa dibilang paling praktis dan hampir semua orang menyukainya. Teh manis merupakan campuran teh yang diseduh dan gula.
Dilansir dari Hipwee, Jum’at (10/11/2023),Dibandingkan teh tanpa pemanis yang hanya mengandung 2 kalori per cangkir, teh manis mengandung 55 kalori per cangkir.Jadi jika pertanyaannya apakah teh manis membuat gemuk maka jawabannya jelas, berpotensi. Oleh karena itu, orang yang suka minum teh murni tanpa gula akan memiliki tubuh yang lebih sehat, kalau kamu termasuk salah satu dari mereka yang lebih suka minum teh tawar tanpa gula, bersyukurlah, beberapa manfaat hebat ini yang bakal kamu rasakan.
1. Mengontrol kadar gula darah
Teh tawar yang rasanya masih pahit dan belum tereduksi oleh manisnya gula, memiliki kandungan polifenol alias senyawa antioksidan yang lebih kuat, terutama pada teh hijau, teh hitam, dan teh oolong. Polifenol ini mampu meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh sehingga kadar gula darah lebih mudah terkontrol. Kalau kadar gula darah dapat terjaga dengan baik, otomatis kamu bakal terhindar dari risiko penyakir diabetes.
2. Memperlancar sirkulasi darah
Polifenol dalam teh juga berperan untuk mencegah pertumbuhan plak di dalam pembuluh darah. Dengan begitu, pembuluh darah nggak akan mengalami penyempitan yang dapat menimbulkan beberapa gangguan serius seperti penyakit jantung. Inilah kenapa teh (yang nggak kebanyakan gula) sangat bagus untuk merawat jantung.
3. Ampuh melawan kolesterol
Salah satu cara untuk mengurangi kadar kolesterol jahat adalah dengan mengonsumsi teh secara rutin, terutama teh hitam yang tawar dan hangat. Disebutkan bahwa minum teh tawar hitam, efektif menurunkan kadar kolesterol hingga 11 persen, dilansir Alodokter.
4. Membuat tubuh lebih rileks
Kandungan L-theanin yang ada di dalam secangkir teh tawar mampu merelaksasi tubuh. Nggak heran, teh direkomendasikan bagi kamu yang mood-nya sedang nggak karuan atau tengah dilanda stres. Nggak hanya itu, kandungan L-theanin yang pekat dalam teh tawar juga efektif membantu meningkatkan fungsi otak sehingga kamu dapat berkonsentrasi dengan lebih baik.(patrisia argi)
Tinggalkan Komentar