Sukoharjonews.com – Kulit kering sering kali merespons dengan baik gaya hidup, seperti menggunakan pelembab dan menghindari mandi air panas dalam waktu lama. Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering, dokter mungkin merekomendasikan produk pelembab yang diformulasikan sesuai kebutuhan Anda.
Jika Anda memiliki penyakit kulit yang serius, dokter mungkin ingin mengobatinya dengan krim atau salep yang diresepkan. Jika kulit kering Anda terasa gatal, Anda bisa menggunakan losion yang mengandung hidrokortison. Jika kulit Anda pecah-pecah, dokter Anda mungkin akan meresepkan pembalut basah untuk membantu mencegah infeksi.
Dikutip dari Mayo Clinic, pada Selasa (19/3/2024), berikut cara membantu menjaga kulit Anda tetap lembab dan sehat:
1. Cuci wajah Anda dengan lembut setidaknya dua kali sehari.
Gunakan pembersih yang lembut, bebas alkohol, dan tidak berbusa pada wajah Anda dua kali sehari dan setelah berkeringat. Produk yang mengandung asam stearat (ditemukan dalam shea butter) atau asam linoleat (ditemukan dalam minyak argan dan lainnya) dapat membantu memperbaiki kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit sensitif, cucilah dengan pembersih di malam hari dan bilas dengan air di lain waktu.
Selagi kulit Anda masih lembap, oleskan obat topikal apa pun yang Anda gunakan, tunggu beberapa menit (lihat kemasan obat untuk lebih jelasnya), lalu oleskan pelembap Anda. Jika Anda menggunakan kosmetik, pertimbangkan untuk memilih produk dengan bahan dasar krim atau minyak. Gunakan pelembap yang mengandung tabir surya atau tabir surya berspektrum luas dengan SPF minimal 30, bahkan pada hari berawan. Oleskan tabir surya secukupnya dan aplikasikan kembali setiap dua jam – atau lebih sering jika Anda berenang atau berkeringat.
2. Gunakan Pelembab
Oleskan pelembab beberapa kali sehari, terutama saat kulit terasa kering dan setelah mencuci tangan atau mandi, saat kulit masih lembab. Tanyakan kepada dokter Anda mengenai pro dan kontra berbagai produk untuk kulit dan kondisi Anda. Anda mungkin perlu mencoba beberapa produk sebelum menemukan produk yang Anda sukai, yang membantu Anda, dan yang akan Anda gunakan secara rutin.
Carilah bahan penyembuh seperti urea, ceramide, asam lemak dan gliserol (juga dikenal sebagai gliserin), shea butter, dan cocoa butter. Carilah produk bebas pewangi yang tidak menimbulkan jerawat (noncomedogenic) dan tidak mengandung zat penyebab alergi (hypoallergenic). Hindari produk yang mengandung sodium lauryl sulfate, yang bersifat mengeringkan.
Jika kulit non-wajah sangat kering, Anda mungkin ingin menggunakan pelembab yang lebih kental (Eucerin, Cetaphil, lainnya) atau minyak, seperti baby oil. Minyak memiliki daya tahan lebih besar dibandingkan losion dan mencegah penguapan air dari permukaan kulit. Kemungkinan lainnya adalah produk berbahan dasar petrolatum (Vaseline, Aquaphor, dan lain-lain). Jika terasa terlalu berminyak, gunakan hanya pada waktu tidur atau hanya pada retakan kecil di kulit Anda. Untuk tangan yang sangat kering, oleskan petroleum jelly secukupnya sebelum tidur dan kenakan kaus kaki atau sarung tangan katun polos.
3. Gunakan air hangat dan batasi waktu mandi.
Mandi atau berendam dalam waktu lama dan air panas menghilangkan minyak alami kulit Anda. Batasi mandi tidak lebih dari sekali sehari dan tidak lebih dari 5-10 menit.
4. Gunakan air hangat, bukan air panas.
Gunakan sabun pelembab bebas alergen. Untuk mencuci tangan, gunakan sabun pelembab yang bebas pewangi (hipoalergenik). Lalu oleskan krim pelembab saat tangan masih lembap.
Saat mandi atau berendam, cobalah krim pembersih atau shower gel non-sabun, dan gunakan sabun hanya di area yang diperlukan, seperti ketiak dan selangkangan. Hindari loofah dan batu apung. Bilas sampai bersih dan keringkan.
5. Pilih kain yang ramah terhadap kulit Anda.
Serat alami, seperti kapas, memungkinkan kulit Anda bernapas. Wol, meskipun alami, terkadang mengiritasi kulit yang sehat sekalipun.
Untuk laundry, gunakan deterjen tanpa pewarna atau pewangi, karena keduanya dapat mengiritasi kulit. Produk jenis ini biasanya memiliki kata “gratis” di namanya.
Meringankan rasa gatal. Jika kulit kering menyebabkan rasa gatal, oleskan kain bersih, dingin, dan lembap ke area yang terkena. Anda juga dapat mengoleskan krim atau salep antigatal yang mengandung setidaknya 1% hidrokortison.(patrisia argi)
Facebook Comments