Sukoharjonews.com – Bagi sebagian orang, overthinking merupakan kebiasaan yang dilakukan sehari-hari. Sementara beberapa dari Anda mungkin berpikir betapa bagusnya memiliki intuisi tentang apa yang akan terjadi selanjutnya, hanya orang yang terlalu banyak berpikir yang akan memahami perjuangan sebenarnya di baliknya.
Menjadi overthinking juga sangat menyiksa. Bagaimana tidak? Karena kita sering terlalu memikirkan hal-hal yang bahkan belum tentu terjadi. Jika terus-menerus dilakukan, hal ini juga tidak baik untuk kesehatan, terutama kesehatan mental. Oleh karena itu, simak apakah Anda termasuk seorang overthinker atau tidak yang dilansir dari Web News Obsever, pada Jumat (24/2/2023) berikut:
1. Anda memberikan banyak pemikiran tetapi tidak dapat berbuat banyak tentang hal itu
Seorang overthinker, biasanya, menguras pikiran mereka sambil terus memikirkan berbagai hal. Mereka terlalu memikirkan banyak hal dan akhirnya tidak melakukan apa-apa karena mereka sudah merasa lelah dan lelah secara mental. Jika Anda juga mendapati diri Anda terus-menerus sibuk dengan hal-hal yang bahkan tidak penting bagi Anda, mungkin Anda terlalu banyak berpikir.
2. Anda selalu memutar ulang hal-hal dalam pikiran Anda
Jika itu adalah ritual bagi Anda untuk bermain, menjeda, dan memutar ulang hal-hal dan/atau situasi dalam pikiran Anda hanya untuk menemukan cara untuk mengatasinya atau untuk menemukan makna yang lebih dalam di dalamnya, itu mungkin berarti Anda terlalu banyak berpikir. Seorang pemikir berlebihan memiliki kecenderungan untuk membuat ulang skenario di kepala mereka dan menganalisisnya, berkali-kali.
3. Anda ragu
Jika Anda merasa skeptis bahkan tentang hal-hal kecil, dan tidak ada yang tampak lurus dan sederhana bagi Anda, itu adalah tanda lain bahwa Anda mungkin terlalu banyak berpikir. Meskipun kadang-kadang, kita mendapatkan intuisi tentang orang atau benda dan itu wajar, namun, jika meragukan sesuatu adalah hobi Anda dan Anda selalu bertujuan untuk menemukan kebenaran sepenuhnya di balik berbagai hal, kemungkinan besar Anda terlalu banyak berpikir.
4. Anda selalu berpikir tentang yang lebih buruk
Meskipun banyak yang menyebutnya sebagai perilaku pesimistis, itu adalah salah satu ciri orang yang terlalu banyak berpikir untuk memikirkan yang terburuk. Ini membantu mereka mengambil keputusan tentang bagaimana bereaksi dalam situasi tertentu. Seorang overthinker juga tahu kapan dan bagaimana sesuatu bisa salah, dan untuk mengendalikannya, mereka akhirnya memikirkan yang terburuk dan cara menghadapinya. (cita septa)
Tinggalkan Komentar