Sukoharjonews.com – Orang-orang kini beralih ke teh buah dan bunga untuk membantu menyehatkan tubuh dan jiwa mereka. Tidak banyak orang yang mengetahui namun teh cranberry merupakan salah satu teh buah yang tidak hanya enak tetapi juga kaya akan beberapa manfaat. Sehat dan berwarna merah menyenangkan, teh Cranberry mudah dibuat di rumah dan merupakan alternatif sempurna untuk chai pagi hari atau teh hijau larut malam.
Dikutip dari NDTV Food, pada Kamis (25/1/2024), inilah manfaat teh chanberry bagi kesehatan:
1. Dikemas dengan Antioksidan
Menyeruput secangkir teh cranberry panas dapat menambah antioksidan. Menurut sebuah studi penelitian yang diterbitkan pada tahun 2022, cranberry kaya akan komponen nutrisi dan antioksidan seperti polifenol, zeaxanthin, flavonoid, dan lutein; dan merupakan salah satu dari sedikit buah yang kaya akan proanthocyanidins. Antioksidan ini dapat membantu Anda melawan stres oksidatif dan dapat menurunkan risiko penyakit kronis.
2. Kesehatan Saluran Kemih
Apakah Anda sedang berjuang melawan ISK berulang? Maka meminum secangkir teh cranberry dapat membantu Anda. Sesuai penelitian yang dipublikasikan di Cochrane Library, mengonsumsi cranberry dan produk cranberry dapat membantu mengurangi risiko ISK pada anak-anak dan orang dewasa. Komponen nutrisi yang terdapat pada teh cranberry dapat membantu mencegah bakteri memasuki lapisan saluran kemih.
3. Penurunan Berat Badan
Apakah Anda mencari teh buah yang enak untuk membantu menurunkan berat badan? Maka teh cranberry bisa menjadi pilihan Anda. Teh cranberry kaya akan vitamin C, B1, B3, B6, dan mineral. Rendah kalori dan tinggi serat makanan dapat membantu Anda merasa kenyang dan kenyang dalam waktu lama. Terlebih lagi, jika Anda menyukai makanan manis, rasa manis alami teh cranberry dapat membantu memuaskannya.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Minum satu hingga dua cangkir teh cranberry dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh American Heart Association, cranberry mungkin memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah Anda. Sesuai Healthline, vitamin dan mineral yang terkandung dalam cranberry dan ekstraknya tidak hanya membantu mengatur tekanan darah Anda tetapi juga meningkatkan beberapa faktor risiko penyakit jantung.
5. Membantu Kulit Bercahaya
Teh cranberry rasanya enak dan manis alami yang dapat membantu hidrasi dan rasa manis Anda. Minum secangkir teh cranberry juga dapat membantu Anda memiliki kulit bersih dan bercahaya. Cranberry kaya akan Vitamin C dan asam salisilat yang dapat membantu mengurangi noda kulit dan mendapatkan kulit bersih.(cita septa)
Tinggalkan Komentar