Manfaat Penting Buah Ceri untuk Kulit Termasuk Pencegahan Jerawat, Hingga Kulit Bercahaya

Sukoharjonews.com – Mencari cara untuk membuat kulit Anda bersinar secara alami? Mulailah dengan memasukkan buah ceri dalam rutinitas kecantikan Anda. Ada banyak manfaat buah ceri untuk kesehatan kulit Anda. Buah berukuran kecil ini mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan K, serta antioksidan kuat seperti antosianin, yang dapat mengatasi banyak masalah kulit, mulai dari melawan kerusakan akibat radikal bebas hingga meningkatkan produksi kolagen. Jadi, jika Anda sedang berjerawat, ingin mendapatkan kulit yang bersinar alami, atau hanya ingin menjaga kulit Anda agar tampak awet muda, buah ceri yang sederhana ini mungkin adalah jawaban yang selama ini Anda cari.

Dikutip dari Healthosts, pada Rabu (19/3/2025) berikut manfaat buah ceri untuk kesehatan kulit Anda:

1. Meningkatkan produksi kolagen
Salah satu dari banyak manfaat ceri untuk kulit adalah kemampuannya untuk meningkatkan produksi kolagen. Vitamin C diperlukan untuk pembentukan kolagen dalam tubuh, protein penting yang berfungsi sebagai fondasi struktural kulit kita. Kolagen memberikan kekencangan, kekenyalan, dan kekuatan umum pada kulit. Vitamin C merangsang pembentukan kolagen, yang memperkuat jaringan pendukung kulit dan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan. Prosedur ini menghasilkan kulit yang lebih halus dan lebih berisi, yang secara efektif menunda tanda-tanda penuaan yang nyata.

2. Mengurangi peradangan
Dalam hal perawatan kulit, ada banyak manfaat ceri yang dapat Anda manfaatkan. Salah satu manfaatnya adalah kemampuannya untuk mengurangi peradangan, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients . Ceri memiliki kualitas antiperadangan yang kuat, menjadikannya obat alami yang efektif untuk kulit yang sakit. Zat-zat ini secara signifikan mengurangi kemerahan dan pembengkakan, sehingga meredakan ketidaknyamanan. Ceri, dengan merelaksasi jaringan inflamasi, dapat membantu meredakan gejala masalah kulit seperti jerawat dan rosacea, sehingga menghasilkan tampilan yang lebih seimbang dan menarik. Aktivitas antiperadangan alami mengurangi indikator iritasi yang jelas, sehingga menghasilkan tampilan kulit yang lebih tenang dan sehat.

3. Mencegah timbulnya jerawat
Di antara sekian banyak manfaat ceri untuk kulit, kemampuannya untuk mengurangi jerawat sangat menonjol. Senyawa antiperadangannya bekerja untuk mengurangi kemerahan dan pembengkakan yang terkait dengan jerawat, menenangkan kulit yang teriritasi, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Foods. Selain itu, antioksidan dalam ceri, khususnya vitamin C, membantu proses penyembuhan alami kulit, yang berpotensi meminimalkan bekas jerawat. Ditambah lagi, beberapa komponen yang ditemukan dalam ceri memiliki sifat antibakteri, yang dapat membantu melawan bakteri yang berkontribusi terhadap beberapa bentuk jerawat.

4. Menjaga kulit tetap terhidrasi
Ada banyak manfaat buah ceri untuk kulit, termasuk kemampuannya menjaga kulit tetap terhidrasi. Buah ceri secara alami kaya akan air, yang berkontribusi pada kemampuannya untuk melembapkan kulit dengan baik. Kelembapan yang melimpah ini berkontribusi pada tingkat hidrasi alami kulit, sehingga menghasilkan tekstur yang lembut dan montok. Buah ceri menangkal kekeringan dan pengelupasan dengan memberikan kelembapan yang diperlukan, menjaga kulit agar tidak terasa kencang atau tidak nyaman. Hidrasi yang konsisten sangat penting untuk menjaga fungsi penghalang kulit, yang membuatnya tetap kuat dan sehat.(cita septa)