Sukoharjonews.com – Teh putih adalah teh teroksidasi ringan yang dibuat dari tunas pertumbuhan baru dan daun muda tanaman Camellia sinensis. Daun dan kuncup muda dibiarkan layu dan kering di bawah sinar matahari sebelum melalui proses minimal. Ini menjaga rasa dan aroma teh yang lembut. Tidak seperti teh lainnya, teh putih tidak digulung atau dioksidasi, sehingga mempertahankan rasa yang ringan dan lembut. Jenis teh putihnya juga banyak, seperti teh putih jarum perak, teh putih peony, dan teh putih ceylon.
Dikutip dari Healthshots, pada Selasa (5/4/2024), dibandingkan dengan teh oolong, hitam, dan hijau, teh putih mengalami proses paling sedikit sehingga merupakan yang paling lembut. Teh putih adalah teh yang paling sedikit diproses dari ketiga teh tersebut, karena mempertahankan sejumlah besar antioksidan. Teh yang lembut dan pucat ini memiliki sedikit rasa manis dan tidak memiliki rasa pahit yang terkadang ditemukan pada varietas teh Camellia Sinensis lainnya. Inilah manfaat teh putih yang dapat memukau para pecinta teh:
1. Membantu penurunan berat badan
Teh putih dapat menjadi penambah metabolisme yang Anda perlukan jika Anda mencoba menurunkan berat badan ekstra. Meskipun teh ini lembut, teh ini memiliki kemampuan yang kuat untuk membantu tubuh Anda kembali normal. Selain kafein, teh putih mengandung Epigallocationchin Gallate (EGCG), yang juga dikenal sebagai bahan pembakar lemak. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity, teh putih memiliki kekuatan untuk meningkatkan metabolisme Anda sebesar 5 persen. Teh putih juga memfasilitasi penyerapan nutrisi oleh tubuh, memungkinkan Anda memperoleh semua elemen penting dan menjalani hidup yang lebih seimbang dan sehat.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh putih mengandung flavonoid, yang dikaitkan dengan penurunan kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular. Flavonoid ini juga membantu mengatur tekanan darah, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung. Selain itu, ia mencegah oksidasi lipoprotein densitas rendah, meningkatkan fungsi endotel, dan membantu memperbaiki dislipidemia, yang semuanya membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Minum teh ini akan membantu menurunkan kadar trigliserida, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan fungsi arteri dan pembuluh darah, melindungi jantung dan sistem peredaran darah secara keseluruhan dari kerusakan.
3. Membantu mencegah diabetes
Teh putih mengandung kualitas anti-diabetes yang membantu mencegah diabetes tipe 2. Mengonsumsi teh putih dapat membantu penderita diabetes dengan gejala termasuk polidipsia atau rasa haus yang berlebihan, dengan menurunkan kadar glukosa plasma, dan meningkatkan sekresi insulin, kata sang ahli.
4. Meningkatkan kualitas kulit
Jika Anda ingin kulit cantik dan bersinar, cobalah meminum dreamy white tea. Rangkaian antioksidan kuat dalam teh putih membantu melindungi tubuh dan kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas menyebabkan kerutan dan hilangnya kekenyalan kulit, serta indikator fisik penuaan lainnya. Teh putih juga membantu mengurangi iritasi kulit sehingga membantu menjaga wajah tetap halus dan bebas jerawat. Ini juga meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga memberi Anda kulit cantik.
5. Membantu melawan kanker usus besar
Ekstrak teh putih telah ditemukan membantu mencegah pertumbuhan sel kanker di usus besar, sesuai dengan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Cancer. Teh putih diketahui memiliki efek menguntungkan dalam mencegah penyebaran sel kanker dan melindungi sel sehat dari kerusakan kimia berbahaya.(cita septa)
Facebook Comments