Sukoharjonews.com – Tanaman dalam ruangan tidak hanya mempercantik dekorasi rumah, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda. Penelitian menunjukkan bahwa kita menghabiskan lebih dari 85 persen hidup kita di dalam ruangan dan tanaman hias adalah cara mudah untuk menghadirkan suasana alam ke dalam rumah Anda.
Dilansir dari piedmont, Rabu(20/11/2024), tanaman dalam ruangan dapat menawarkan manfaat berikut:
Meningkatkan kualitas udara.
Menurut Kathy Kennedy, seorang ahli berkebun yang bekerja sama dengan Garvey di Farm Chastain, ada banyak hal di rumah kita yang menyebabkan polusi udara – produk pembersih, cat, jamur, dan lumut. Tanaman juga mengganti karbon dioksida dengan oksigen segar.
Mengurangi stres.
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa merawat tanaman dalam ruangan mengurangi stres psikologis dan fisiologis pada peserta studi. Berinteraksi dengan tanaman membantu menekan aktivitas sistem saraf simpatik dan tekanan darah diastolik. Peserta melaporkan perasaan nyaman saat bekerja dengan tanaman dibandingkan bekerja di depan komputer.
Tingkatkan rasa sejahtera Anda.
Sebuah studi Skandinavia menemukan bahwa paparan tanaman dalam ruangan meningkatkan perasaan sejahtera pada peserta dibandingkan dengan mereka yang tidak terpapar tanaman. Dan kita tahu bahwa perasaan sejahtera dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik Anda juga.
Mendukung kesehatan kognitif.
Paparan tanaman dalam ruangan membantu orang pulih dari kelelahan mental, demikian temuan para peneliti .
Meningkatkan kesejahteraan lingkungan.
“Lingkungan kita memiliki dampak besar pada kesejahteraan kita secara keseluruhan,” katanya. “Semua aspek kesejahteraan kita saling terkait. Tinggal di lingkungan yang sehat dan damai dapat bermanfaat bagi kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Rumah kita adalah tempat perlindungan dan tempat bagi kita untuk memulihkan diri.”
Hubungan simbiosis.
“Salah satu hal terbaik tentang merawat tanaman dalam ruangan adalah pertukaran indah yang terjadi: Tanaman bergantung pada kita untuk perawatan dan sebagai gantinya, mereka merawat kita dengan memperbaiki udara yang kita hirup dan membuat ruang kita lebih indah,” kata Garvey. “Saya juga berpikir tanaman memberi harapan. Saat mereka tumbuh dan berkembang, mereka dapat menjadi pengingat penting bagi kita tentang hal-hal yang akan datang.”(patrisia argi)
Facebook Comments