Sukoharjonews.com – Lengkuas adalah herbal yang pahit yang berasal dari keluarga jahe dan berasal dari genus Alpinia. Akar lengkuas banyak ditemukan di Malaysia, Thailand, dan indonesia, dan orang-orang di sana menggunakannya untuk bumbu untuk penyedap dan sebagai obat.
Manfaat kesehatan lengkuan antara lain melawan inflamasi, meningkatkan jumlah sperma, meningkatkan sirkulasi darah, mendukung pencernaan, meningkatkan fungsi kognitif, menyembuhkan kulit yang terbakar, menghilangkan mual perjalanan.
Mual pada pagi hari dan mabuk laut, mencegah kanker dan tumor, menurunkan kadar kolesterol dan lipid darah, memperkuat sistem imun dan menghilangkan demam ringan.
Dikutip dari Honestdocs, pada Selasa (25/7/2023), berikut penjelasan mengenai manfaat lengkuas yang wajib Anda ketahui:
1. Mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi
Peneliti menyatakan bahwa lengkuas mengandung sifat anti-infamasi yang membuat lengkuas menjadi obat yang sangat baik untuk arthritis dan arthritis rheumatoid. Selain itu, lengkuas juga bisa membantu menghilangkan rasa tidak nyaman akibat ulkus dan inlamasi pada abdomen.
2. Meningkatkan peredaran darah
Lengkuas diketahui dapat menghilangkan toksin dari tubuh dan juga meningkatkan peredaran darah. Sehingga lebih banyak nutrisi yang masuk ke dalam jaringan kulit. Kandungan antioksidan lengkuas dapat menghentikan radikal bebas untuk mengganggu kulit.
Lengkuas juga bisa digunakan pada kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut karena kemampuannya meningkatkan perdaran darah. Untuk rambut yang menipis, jus lengkuas yang dicampurkan dengan jojoba oil akan menjadi obat yang ampuh.
3. Meningkatkan fungsi kognitif
Komponen yang ada di lengkuas, yang disebut dengan ACA, memberikan efek perlindungan kognitif, dan beberapa studi menyatakan bahwa lengkuas bisa membantu mengurangi beberapa jenis penyakit degenerasi otak.
Selain itu, fitonutrien pada lengkuas juga menekan aktivitas TNF-alga, yang dapat membantu melawan depresi.
4. Meningkatkan jumlah sperma
Akar lengkuas diketahui dapat menstimulasi kesuburan pria. Studi yang dipublikasikan pada tahun 2014 di Iranian Journal of Reproductive Medicine berkesimpulan bahwa akar lengkuas meningkatkan motilitas dan jumlah sperma, yang juga dapat meningkatkan kesehatan sperma secara umum.
Studi yang sama yang dipublikasikan di PLOS pada tahun 2014 menyatakan bahwa jumlah sperma yang sehat meningkat tiga kali lipat ketika 34 pria sehat mengonsumsi ekstrak pomegranate dan rizoma lengkuas.
5. Menyembuhkan kulit terbakar
Jus lengkuas bisa menyembuhkan kulit yang terbakar. Ketika diaplikasikan secara topikal pada daerah yang terbakar, lengkuas akan meredakan rasa tidak nyaman dan juga dapat menyembuhkan luka bakarnya.
Anda juga bisa mengusapkan potongan lengkuas pada daerah yang terbakar tiga hingga empat kali setiap hari untuk mengurangi bekas lukanya. Meskipun memerlukan waktu yang cukup lama (biasanya enam hingga 12 minggu), Anda akan melihat perbedaannya.
Demikian beberapa manfaat lengkuas yang wajib Anda ketahui.(cita septa)
Tinggalkan Komentar