Sukoharjonews.com – Kacang kulit merah adalah kacang yang kulitnya masih merah. Kulit merah yang berada di antara kulit terluar dan kacang tanah ini kaya akan nutrisi. Untuk Kacang Kulit Merah Anda harus membiarkan kulitnya tetap utuh sehingga Anda dapat menikmati semua manfaat tambahannya. Di akhir proses, Anda akan mendapatkan kacang yang sama tetapi ada pengalaman rasa yang berbeda untuk Anda. Mereka mengandung banyak rasa, menjadikannya camilan yang sempurna di mana pun Anda berada.
Dikutip dari Feridies, pada Senin (25/12/2023) baik Anda termasuk orang yang gemar mengonsumsi kacang tanah dengan atau tanpa kulitnya, Anda tetap mendapatkan banyak nilai gizi dari camilan tersebut. Namun, jika Anda memakan kulitnya, ada beberapa nutrisi tambahan yang bisa Anda manfaatkan jika Anda mulai memakan kulitnya bersama kacang tanah. Ini hanyalah beberapa nutrisi yang terkandung dalam kulit merah:
17% minyak
Minyak alami ini bagus untuk tubuh Anda dan dapat membantu Anda tetap sehat. Ini mendukung kesehatan kulit, rambut dan kuku. Ini juga membantu meningkatkan kekebalan.
Asam lemak
Asam lemak baik untuk perkembangan otak, mengatur tekanan darah, dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tinggi serat
Serat sangat bagus untuk tubuh Anda karena membantu Anda tetap teratur. Ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan membantu mengendalikan kadar gula darah. Ini juga terbukti membantu menurunkan berat badan.
Mengandung resveratrol
Ini adalah antioksidan yang sama dengan anggur merah. Ini antimikroba dan telah terbukti menurunkan gula darah. Bahkan mungkin menjadi komponen kunci untuk melawan kanker.
Menambahkan antioksidan
Sebuah penelitian pada tahun 2009 menunjukkan bahwa kacang tanah yang dipanggang bersama kulitnya memiliki peningkatan jumlah antioksidan.(patrisia argi)
Facebook Comments