Manfaat Buah Naga untuk Kulit: 7 Cara Membuatnya Bersinar Secara Alami

Sukoharjonews.com – Jika berbicara tentang kulit, ada banyak manfaat buah naga seperti mengurangi jerawat dan kulit bersinar yang dapat Anda manfaatkan. Simak beberapa cara menggunakan buah naga untuk kulit Anda.

Dikutip dari Healthshots, Jumat (14/3/2025), jika Anda mencari cara alami untuk membuat kulit Anda bersinar, memasukkan buah naga ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda adalah suatu keharusan. Ada banyak manfaat buah naga untuk kulit yang mungkin belum Anda ketahui. Buah ini kaya akan antioksidan serta vitamin C, yang dapat sangat baik untuk kulit Anda.

Buah ini tidak hanya membantu mengurangi jerawat, tetapi juga dapat mencegah munculnya kerutan dan garis-garis halus. Selain itu, buah naga dapat digunakan untuk mengobati luka ringan. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara memasukkan buah ini ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda, simak beberapa cara yang tercantum di bawah ini!

Dapatkah buah naga membantu kulit?
Kaya akan antioksidan, vitamin C, B3 dan E, serta sifat menghidrasi alami, ada banyak manfaat buah naga untuk kulit yang harus Anda ketahui. Buah naga terkenal akan potensi antioksidannya karena adanya polifenol, kategori senyawa yang terdapat pada kulit dan dagingnya, demikian menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Hybrid Advances. “Semua nutrisi ini membantu melawan bakteri, meningkatkan produksi kolagen, dan menjaga elastisitas kulit agar kulit Anda tampak lebih cerah dan awet muda. Buah naga juga mengandung sifat antiradang yang menenangkan kulit yang teriritasi dan mengurangi kemerahan,” jelas dokter kulit Dr. Priyanka Kuri.

5 manfaat buah naga untuk kulit
Berikut ini beberapa manfaat buah naga untuk kulit yang akan membuatnya tampak berseri alami.

1. Kaya akan antioksidan
Salah satu manfaat buah naga terbesar untuk kulit adalah buah ini kaya akan antioksidan, selain vitamin C dan betalain (pigmen yang menyehatkan kulit). Senyawa ini menetralkan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit. Penggunaan masker buah naga secara teratur atau konsumsi buah ini dapat membantu mengurangi kerutan, garis-garis halus, dan bintik-bintik penuaan, sehingga membantu Anda mendapatkan penampilan awet muda. Setiap bagian buah ini mengandung antioksidan. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Pharmacognosy Journal, aktivitas antioksidan yang terdapat dalam daging buah naga merah adalah 78,23%, batang 79,13%, akar 8,64%, dan kulit 11,24%.

2. Meningkatkan produksi kolagen
Vitamin C yang terdapat dalam buah naga berperan penting dalam produksi kolagen. Ini adalah salah satu manfaat buah naga terbaik untuk kulit. Kolagen memiliki banyak kegunaan, termasuk membantu menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Kolagen juga membantu mencegah munculnya kerutan serta garis-garis halus. “Ini membuat kulit lebih berisi, halus, dan tahan terhadap kerusakan lingkungan,” jelas Dr. Kuri.

3. Menghidrasi dan melembapkan kulit
Salah satu manfaat buah naga terbaik untuk kulit adalah membantu menjaganya tetap terhidrasi. Buah ini memiliki kadar air yang tinggi yang membantu menghidrasi dan melembapkan kulit. Kolagen mencegah kulit kering dan mengelupas jika digunakan atau dikonsumsi secara teratur, serta membantu menjaga kulit tetap sehat, kenyal, dan bercahaya. Dewan Penelitian Pertanian India juga menyatakan bahwa salah satu manfaat buah naga yang paling relevan adalah membantu mengobati sengatan matahari karena kemampuannya melembabkan kulit.

4. Menenangkan peradangan dan mengurangi jerawat
Manfaat buah naga lainnya untuk kulit berasal dari sifat antiperadangannya. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food Chemistry Advances menyatakan bahwa pewarna yang diekstrak dari buah naga memiliki sifat antibakteri terhadap semua jenis bakteri yang diuji. Pewarna ini dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan mengurangi kemerahan yang disebabkan oleh jerawat, eksim, atau kulit terbakar. Sifat antibakteri alaminya juga mencegah timbulnya jerawat dan membantu menjaga kulit tetap bersih.

5. Memperbaiki dan menyembuhkan kulit
Buah naga mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin B3 dan E, yang memperbaiki dan meregenerasi kulit. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Hybrid Advances menyatakan bahwa buah naga terkenal dapat membantu proses penyembuhan luka. Jadi kemampuan untuk menyembuhkan luka ringan serta memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radiasi UV dan mengurangi jaringan parut, membuat kulit lebih sehat dari waktu ke waktu adalah beberapa manfaat buah naga terbaik untuk kulit.

Manfaat buah naga untuk kulit: Bagaimana cara menggunakannya?
Ada banyak manfaat buah naga untuk kulit. Berikut ini beberapa cara untuk memasukkan buah dalam rutinitas perawatan kulit Anda:

1. Masker buah naga dan madu: Campurkan 2 sdm daging buah naga dengan 1 sdt madu dan oleskan ke kulit. Lalu diamkan selama 20 menit dan bilas untuk mendapatkan kulit yang terhidrasi dan berseri.
2. Masker buah naga dan yoghurt: Campurkan 2 sdm daging buah naga dengan 1 sdm yoghurt tawar dan oleskan pada wajah selama 15-20 menit. Bilas untuk mendapatkan warna kulit yang cerah dan merata.

3. Masker buah naga dan lidah buaya: Campurkan daging buah naga dengan 1 sdm gel lidah buaya, oleskan dan bilas setelah 20 menit untuk mendapatkan kulit yang segar. Masker ini membantu merelaksasi kulit sekaligus mengurangi iritasi dan kulit terbakar.
4. Lulur buah naga dan oatmeal: Campurkan 2 sdm daging buah naga dengan 1 sdm oatmeal (opsional – 1 sdt minyak kelapa), dan gosok perlahan dengan gerakan memutar. Masker ini berfungsi sebagai eksfoliator, mengangkat sel kulit mati dan menghasilkan kulit yang halus.

5. Masker buah naga dan lemon: Campurkan daging buah naga dengan ½ sdt air jeruk lemon segar dan oleskan selama 15 menit. Bilas untuk mengurangi minyak berlebih dan mengencangkan kulit.
6. Lulur bibir buah naga dan gula: Campurkan 1 sdm daging buah naga, 1 sdt gula, dan ½ sdt minyak zaitun. Gosokkan campuran ini dengan lembut pada kulit dan bilas agar bibir lembut.

7. Masker buah naga dan kunyit: Campurkan 2 sdm daging buah naga dengan ½ sdt kunyit dan oleskan pada area kulit yang rentan berjerawat. Bilas setelah 15 menit untuk membantu melawan jerawat dan mengurangi iritasi.

Efek samping penggunaan buah naga untuk kulit
Jika menyangkut kulit, ada banyak manfaat buah naga. Namun, meskipun buah ini biasanya tidak beracun bagi kulit, beberapa orang mungkin masih mengalami efek samping ringan. Sebaiknya lakukan uji tempel terlebih dahulu pada produk berbahan buah naga sebelum mengaplikasikannya, untuk memastikan produk tersebut tidak menimbulkan reaksi yang merugikan. (nano)