Sukoharjonews.com – Buah kiwi i memiliki rasa yang khas yaitu asam dan menyegarkan. Buah berkulit cokelat dan berbulu halus ini memiliki daging berwarna hijau dan lunak. Mudah sekali untuk dimakan karena biji-bijinya mudah dikunyah dan baik untuk pencernaan.
Dilansir dari Popmama, Rabu (18/9/2024), bukan sekedar menyegarkan, buah kiwi juga memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Siapa yang suka buah kiwi?
1.Buah Kiwi dapat Mencegah Sel Kanker
Manfaat kiwi bagi ibu hamil yang pertama adalah dapat melindungi DNA. Salah satu kandungan buah kiwi adalah antioksidan. Kandungan antioksidan ini sangat bagus untuk kesehatan ibu hamil terutama dalam melindungi DNA bayi. Antioksidan memiliki kemampuan untuk mencegah timbulnya sel kanker.
2. Membantu Mengatur Berat Badan
Ibu hamil tentu mengalami kenaikan berat badan. Pertumbuhan bisa terjadi secara konstan karena terdapat bayi di dalam ibu hamil yang juga naik berat badannya.Namun ada juga kenaikan berat badan ibu hamil yang tidak normal. Ibu hamil terlalu gemuk dan pertambahan berat badannya melebihi perhitungan semestinya. Hal ini tentu tidak baik bagi ibu hamil dan bisa menyebabkan masalah saat proses persalinan nantinya
3. Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kesehatan ibu hamil sangatlah penting, selain menjaga diri sendiri, ibu hamil juga menjaga kesehatan dari janin yang seang dikandungnya.Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya tidak mudah sakit saat dalam masa kehamilan karena bisa berpengaruh pada kesehatan janin. Ibu hamil bisa mengonsumsi buah kiwi karena kaya akan kandungan vitamin C dan dapat digunakan sebagai antioksidan dalam menangkal segala radikal bebas dan menambah sistem kekebalan tubuh bagi ibu hamil.
4. Membantu Mengatasi Hipertensi saat Kehamilan
Menurut beberapa penelitian yang dilakukan mendapatkan hasil bahwa buah kiwi bisa menjadi salah satu alternatif pengobatan bagi anda yang mengalami penyakit tekanan darah tinggi.Tekanan darah tinggi ini juga kerap kali dialami oleh para ibu hamil dan iika ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi akan sangat berbahaya karena bisa menghambat pertumbuhan dan perkembangan janin dan bisa menyebabkan risiko bayi lahir prematur.Orang hamil dengan riwayat preeklampsia juga memerlukan buah kiwi sebagai pilihan asupan sehari-hari.(patrisia argi)
Tinggalkan Komentar