Sukoharjonews.com – Oralit merupakan larutan yang berfungsi untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang, terutama saat seseorang mengalami diare, muntah terus-menerus, demam tinggi, atau kondisi lain yang bisa menyebabkan dehidrasi. Kabar baiknya, oralit aman dikonsumsi oleh semua usia—baik anak-anak maupun orang dewasa.
Dilansir dari Siloam Hospital, Selasa (22/4/2025), mengetahui cara meracik oralit yang benar sangat penting agar bisa menjadi pertolongan pertama ketika tubuh kehilangan banyak cairan. Yuk, simak manfaat serta panduan praktis membuatnya sendiri di rumah.
Apa Itu Oralit?
Oralit adalah larutan yang berfungsi mengganti cairan dan elektrolit tubuh yang hilang akibat dehidrasi. Kandungan utama oralit berupa elektrolit dan mineral yang meniru komposisi cairan alami tubuh. Dehidrasi sendiri dapat disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari diare, muntah, hingga aktivitas berat.
Tak hanya untuk mengatasi dehidrasi, oralit juga berguna mencegah tubuh kehilangan cairan lebih banyak. Dengan tingkat osmolaritas yang seimbang, oralit juga dapat membantu mengurangi frekuensi buang air besar pada penderita diare. Walau oralit sangat efektif dalam mengembalikan cairan tubuh, untuk pengobatan diare secara menyeluruh, tetap disarankan berkonsultasi dengan dokter.
Cara Mudah Membuat Oralit Sendiri di Rumah
Kalau tidak sempat beli oralit di apotek, tenang saja! Kamu bisa meraciknya sendiri dengan bahan-bahan sederhana yang ada di dapur. Ini langkah-langkahnya:
- Cuci tangan dengan sabun hingga bersih.
- Siapkan wadah (gelas atau botol) bersih yang cukup untuk menampung 1 liter air.
- Masukkan ½ sendok teh garam dan 2 sendok makan gula ke dalam wadah.
- Tambahkan 1 liter air matang.
- Aduk sampai larut dan tercampur rata.
- Larutan oralit siap digunakan
Aturan Pakai dan Dosis Oralit yang Dianjurkan
Meski termasuk aman, penggunaan oralit tetap harus mengikuti dosis yang sesuai agar manfaatnya optimal. Berikut panduan dosis oralit berdasarkan berat badan:
- 3–4,5 kg: 60 ml per jam
- 5–7 kg: 70 ml per jam
- 7–9 kg: 100 ml per jam
- 9,5–18 kg: 190 ml per jam
- 18,5–27 kg: 300 ml per jam
Untuk anak usia di atas 10 tahun dan orang dewasa, kebutuhan oralit sekitar 2 liter per hari. Oralit biasanya mulai bekerja dalam 3–4 jam setelah diminum. Selama waktu ini, penting untuk mengamati apakah ada reaksi alergi atau efek samping lainnya.
Catatan penting:
- Jangan konsumsi oralit yang sudah dilarutkan lebih dari 24 jam.
- Hindari penggunaan lebih dari 3 hari berturut-turut.
- Bila gejala dehidrasi tidak kunjung membaik, segera hubungi dokter.
Facebook Comments