Sukoharjonews.com – Jika Anda sering mengalami nyeri haid dan mencari pengobatan rumahan yang cepat, Anda harus mencoba kayu manis. Begini cara menggunakan kayu manis untuk nyeri haid.
Hal yang paling mengerikan tentang menstruasi adalah kram menstruasi. Setiap orang mengalami nyeri haid, yang juga dikenal sebagai dismenore, berbeda-beda. Rasa sakitnya bisa berkisar dari yang bisa ditoleransi hingga yang benar-benar melumpuhkan.
Apakah kayu manis baik untuk nyeri haid?
Dikutip dari Healthshots, Sabtu (11/10/2025), kayu manis, juga dikenal sebagai dalchini, adalah rempah yang umum ditemukan di dapur, populer karena aromanya yang kaya dan rasa manis alaminya. Meskipun telah menjadi makanan pokok di rumah tangga India selama berabad-abad, orang-orang hampir tidak menyadari manfaatnya. Kayu manis adalah herba yang dapat membantu meredakan nyeri haid. “Kayu manis mengandung unsur-unsur bermanfaat, termasuk seng, mangan, karbohidrat, protein, zat besi, dan vitamin. Kayu manis memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang sangat baik untuk kesehatan wanita. Kayu manis bahkan disebut sebagai rempah mistis yang juga membantu mengatasi ketidaknyamanan saat haid,” kata pakar Ayurveda, Dr. Chanchal Sharma.
Bagi wanita yang menderita nyeri hebat saat haid, kayu manis dapat menjadi obat cepat yang meredakannya. Kayu manis mengandung sifat antispasmodik dan anti-inflamasi yang bermanfaat dalam mengobati gejala pramenstruasi dan kram menstruasi. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Jurnal Medis Bulan Sabit Merah Iran menemukan bahwa kayu manis mengandung khasiat yang dapat mengurangi nyeri saat haid, perdarahan menstruasi, mual, dan muntah dengan dismenore primer tanpa efek samping.
Kayu manis juga meningkatkan keteraturan menstruasi dan keseimbangan hormon yang membantu mengatur kadar insulin, yang menurunkan risiko penyakit jantung dan bermanfaat bagi wanita dengan sindrom ovarium polikistik, tambah sang ahli.
Bagaimana cara menggunakan kayu manis untuk nyeri haid?
Jika Anda ingin mencoba kayu manis untuk meredakan nyeri haid, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, lalu coba metode berikut:
1. Teh kayu manis
Jika haid Anda membuat Anda sulit tidur di malam hari, Anda dapat menyesap secangkir teh kayu manis yang mendidih untuk meredakannya. Selain itu, teh ini sangat mudah disiapkan. Rebus beberapa batang kayu manis dalam air, dan tambahkan sedikit madu setelah batangnya ditiriskan. Sang ahli menyarankan untuk meminumnya dua kali sebelum atau selama haid untuk meredakan nyeri haid.
2. Tambahkan ke makanan
Dikenal karena dapat meningkatkan rasa, mengapa tidak menambahkan kayu manis ke dalam makanan Anda? Kayu manis mengandung khasiat yang membantu mengurangi pendarahan hebat, lemas, atau pusing, yang dapat sangat mengganggu wanita. Bubuk kayu manis dapat digunakan dalam bubur, smoothie, dan produk panggang untuk memberikan tambahan nutrisi, sarannya.
Siapa yang sebaiknya menghindari penggunaan kayu manis untuk nyeri haid?
Meskipun kayu manis aman digunakan oleh banyak orang, kayu manis dapat berbahaya bagi sebagian orang.
– Anda harus menghindari penggunaannya jika Anda alergi terhadapnya.
– Wanita hamil harus berhati-hati saat mengonsumsinya, karena penggunaan yang berlebihan dapat memengaruhi hati dan rahim.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.
Apakah ada efek samping penggunaan kayu manis untuk nyeri haid?
Kayu manis adalah rempah yang sehat jika digunakan dalam jumlah sedang, tetapi dapat berbahaya jika digunakan dalam jumlah besar. Kayu manis dapat menyebabkan kanker, sariawan, dan masalah lain yang berkaitan dengan pencernaan. Jika Anda sedang mengonsumsi obat apa pun, wajib untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakannya karena kayu manis dapat bereaksi dengan obat-obatan tertentu dan menyebabkan ketidaknyamanan, kata ahli.
Meskipun kayu manis dapat menjadi solusi efektif untuk menghilangkan nyeri haid, kayu manis bukanlah alternatif obat. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari masalah apa pun. (nano)
Facebook Comments