Sukoharjonews.com – Jambu biji kaya akan nutrisi, sehingga bermanfaat bagi kulit. Jambu biji dapat menghidrasi kulit Anda dan mencegah jerawat. Simak manfaat jambu biji untuk kulit.
Dikutip dari Healthshots, Sabtu (15/3/2025), perawatan kulit topikal sangat bagus untuk kulit Anda, dan Anda dapat meningkatkan perawatan kulit Anda dengan menambahkan jambu biji ke dalamnya. Penuh nutrisi, termasuk vitamin C dan B, ada beberapa manfaat jambu biji untuk kulit. Vitamin-vitamin ini bersama dengan antioksidan lainnya dapat bekerja sama untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda. Itulah sebabnya ada produk pembersih wajah, toner, anti-penuaan, dan anti-jerawat dengan jambu biji sebagai bahan utamanya.
Jika bukan produk yang dijual bebas, Anda juga dapat menggunakan buah berbentuk oval dengan biji yang dapat dimakan ini dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Baik Anda memiliki kulit kering atau kulit berminyak, Anda dapat menggunakan makanan super ini untuk menghidrasi, dan mencegah jerawat. Ketahui manfaat jambu biji untuk kulit dan cara menggunakan buah tropis ini.
Apa saja manfaat jambu biji untuk kulit?
Jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kulit karena merupakan sumber nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit Anda.
1. Khasiat anti-penuaan
“Buah ini merupakan gudang antioksidan seperti likopen dan vitamin C, yang memerangi radikal bebas yang merusak sel-sel kulit,” kata dokter kulit Dr. Shifa Yadav. Jambu biji dapat mencegah penuaan dini pada kulit, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Phytomedicine and Phytotherapy pada tahun 2018. Antioksidan yang ada dalam buah ini dapat menunda pembentukan garis-garis halus dan kerutan, sehingga kulit Anda tetap awet muda. “Jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang meningkatkan produksi kolagen untuk membuat kulit Anda tampak lebih elastis dan kencang,” kata sang ahli.
2. Efek mencerahkan
Vitamin C dalam buah ini berfungsi sebagai pencerah alami. Jambu biji membantu mengurangi munculnya bintik hitam, dan menghilangkan warna kulit yang tidak merata. “Radikal bebas yang menyebabkan kulit kusam dinetralkan oleh jambu biji, yang meningkatkan cahaya kulit,” kata sang ahli.
3. Mencegah jerawat
Sifat antibakteri dan antiradang jambu biji berkontribusi untuk melawan jerawat dan mengurangi kemerahan, pembengkakan, dan iritasi. Jambu biji juga memiliki efek anti-sebum, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal Of Cosmetic Dermatology pada tahun 2019. Para peneliti menemukan bahwa toner dengan ekstrak jambu biji secara signifikan mengurangi minyak di dahi dan hidung para peserta. “Senyawa alami mengendalikan produksi sebum, yang membantu mencegah pori-pori tersumbat. Jika pori-pori Anda tidak tersumbat, Anda tidak akan mengalami jerawat,” kata Dr. Yadav.
4. Melembapkan kulit
Salah satu manfaat jambu biji untuk kulit berkaitan dengan kandungan airnya. Jambu biji memiliki kandungan air yang tinggi yang memberikan hidrasi pada kulit, membuatnya lembut, dan kenyal. Hidrasi kulit membantu melawan kekeringan dan meningkatkan elastisitas kulit. “Jambu biji juga memiliki beberapa asam lemak esensial yang memberikan kekuatan pada penghalang kulit, mengunci kelembapan dan melindungi kulit dari tekanan lingkungan seperti angin atau suhu ekstrem,” kata ahli tersebut.
5. Eksfoliator yang baik
Enzim alami dengan asam ringan dalam jambu biji berfungsi sebagai eksfoliator yang lembut. “Mereka membersihkan sel-sel kulit mati, membuka pori-pori sehingga semua kotoran dapat dihilangkan, dan memperbaiki tekstur kulit tanpa iritasi,” kata ahli tersebut. Ini mempertahankan kilau dan menjaga kulit Anda tetap halus sekaligus segar.
6. Mengurangi kerusakan akibat sinar matahari
Paparan sinar ultraviolet yang berbahaya menyebabkan kulit terbakar, penuaan dini, dan stres oksidatif, yang menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit. “Jambu biji, yang kaya akan likopen dan antioksidan, membantu melawan efek tersebut dengan menetralkan radikal bebas yang dihasilkan akibat paparan sinar matahari,” kata ahli tersebut. Jambu biji memiliki sejumlah besar zat fotoprotektif dan antioksidan seperti flavonoid dan tanin, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology pada tahun 2019.
7. Memiliki khasiat penyembuhan
“Jambu biji dapat menenangkan luka kulit ringan seperti luka gores dan luka bakar dengan membuat kulit berkontraksi atau mengencang yang dapat membantu mengurangi pembengkakan,” kata sang ahli. Hal ini dikarenakan sifatnya yang astringen, sebagaimana penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Ethnopharmacology pada tahun 2008.
8. Memperbaiki tekstur kulit
Kandungan vitamin dan antioksidan lain yang tinggi pada jambu biji bekerja untuk menciptakan efek yang baik pada tekstur kulit. “Jambu biji menghaluskan bagian yang kasar dan mengecilkan pori-pori, sehingga kulit menjadi lebih halus,” kata sang ahli. Antioksidan dalam jambu biji memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan membantu kulit menjadi sehat dan segar kembali.
Manfaat jambu biji untuk kulit: Dioleskan atau dimakan?
Pro dan kontra mengoleskan jambu biji untuk kulit:
– Pro: Secara langsung menargetkan masalah kulit tertentu seperti jerawat, kulit kusam, atau pigmentasi.
– Kontra: Manfaatnya terbatas pada permukaan dan memerlukan penggunaan yang konsisten.
Kelebihan dan kekurangan mengonsumsi jambu biji untuk kulit:
– Kelebihan: Nutrisi diserap secara internal, meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan, termasuk hidrasi, perbaikan, dan peremajaan.
– Kekurangan: Manfaatnya butuh waktu lebih lama untuk muncul karena bergantung pada konsumsi yang konsisten.
“Untuk menikmati manfaat jambu biji untuk kulit, gabungkan kedua metode tersebut,” saran Dr. Yadav. Sebagian besar perawatan berbasis jambu biji dapat diterapkan setiap minggu. Konsumsi juga buah tersebut secara teratur untuk rutinitas perawatan kulit holistik.
Manfaat jambu biji untuk kulit: Cara penggunaan
1. Kulit berminyak
– Masker wajah buatan sendiri: Campurkan bubur jambu biji yang dihaluskan dengan satu sendok teh madu dan air jeruk lemon. Oleskan dan biarkan selama 10 hingga 15 menit lalu bilas.
– Frekuensi: Untuk mendapatkan manfaat jambu biji untuk kulit, gunakan masker wajah ini dua hingga 3 kali seminggu.
2. Kulit kering
– Masker wajah buatan sendiri: Campur bubur jambu biji dengan yogurt dan beberapa tetes minyak almond. Gunakan masker wajah DIY ini untuk kulit kering dan biarkan selama 15 menit sebelum dibilas.
– Frekuensi: Gunakan hanya sekali atau 2 kali seminggu.
3. Kulit sensitif
– Masker wajah yang menenangkan: Campurkan bubur jambu biji dengan jus mentimun dan aplikasikan sebagai masker pendingin.
– Frekuensi: Gunakan hanya sekali seminggu.
4. Kulit kombinasi
– Lulur wajah DIY: Campurkan bubur jambu biji dengan bubuk oatmeal dan air mawar. Setelah mengaplikasikannya, tunggu selama 15 menit lalu bilas.
– Frekuensi: Untuk menikmati manfaat jambu biji bagi kulit, gunakan 2 kali seminggu.
Apakah ada efek samping penggunaan jambu biji untuk kulit?
– Reaksi alergi: Orang yang alergi terhadap jambu biji mungkin mengalami kemerahan, dan gatal.
– Sensitivitas: Kandungan vitamin C yang tinggi dapat mengiritasi kulit sensitif atau memperburuk kemerahan.
– Fotosensitivitas: Menggunakan perawatan berbahan dasar jambu biji dengan lemon atau bahan asam dapat meningkatkan sensitivitas terhadap sinar matahari. – Pori-pori tersumbat: Penggunaan berlebihan, terutama pada jenis kulit berminyak, dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.
Jambu biji sangat baik untuk kulit Anda. Jambu biji dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, mencegah penuaan dini pada kulit, dan masih banyak lagi. Namun, sebelum mendapatkan manfaat jambu biji untuk kulit, lakukan uji tempel. Kulit akan tampak segar dan segar kembali. (nano)
Facebook Comments