Sukoharjonews.com – Bersyukur adalah salah satu kebiasaan baik yang mungkin sering terlewatkan. Padahal asal kamu tahu, bersyukur bisa mendatangkan kebahagiaan yang besar dalam hidup.
Dilansir dari Harvard Health Publishing, Senin (20/2/2023), bersyukur dapat membantu orang merasakan lebih banyak emosi positif, menikmati pengalaman baik, meningkatkan kesehatan mereka, menghadapi kesulitan, dan membangun hubungan yang kuat.Ada cara sederhana untuk membangun kebiasaan bersyukur dengan langkah-langkah berikut ini.
1. Berusaha Menghargai Hal Kecil dan Tidak Pilih-Pilih
Salah satu cara mensyukuri dan menghargai apapun yang dimiliki adalah berusaha tidak pilih-pilih.Bersyukur tidak hanya untuk hal-hal “besar” dalam hidup. Kebiasaan bersyukur dimulai dengan menghargai setiap hal baik dalam hidup dan menyadari bahwa tidak ada hal yang terlalu kecil untuk disyukuri.
2. Bersedekah Meski dalam Jumlah yang Belum Banyak
Bersedekah merupakan salah satu tanda bersyukur atas nikmat yang telah diberikan Tuhan terhadapmu. Tidak perlu langsung dalam jumlah besar, asal ikhlas kamu bisa berlatih bersedekah walau masih dalam jumlah yang tak banyak.
3. Sering-Sering Mengucap Terima Kasih
Mengungkapkan rasa terima kasih selain membuatmu terlihat ‘lebih beradab’ di mata orang lain, juga merupakan salah satu cara mengungkapkan rasa syukur. Rasa terima kasih yang kamu ucapkan merupakan cara menghargai orang lain. Tidak hanya itu, mengungkapkan rasa terima kasih juga bisa memperkuat hubungan dengan orang lain. Termasuk pasangan, teman, kerabat, dan juga anggota keluarga.
4. Memberi Bantuan kepada Orang Lain
Untuk meningkatkan rasa syukur, beberapa orang mengusahakannya dengan berbuat baik terhadap orang lain. Adapun berbuat baik terhadap orang lain banyak bentuknya, bisa berdonasi, memberi bantuan, hingga menjadi sukarelawan.(patrisia argi)
Tinggalkan Komentar