Hati-hati, Olahraga Ini Bisa Merusak Tubuh Anda!

Sukoharjonews.com – Olahraga semuanya menyenangkan dan permainan sampai seseorang akhirnya terluka. Anak-anak sangat mungkin terluka saat bermain olahraga remaja . Namun, merupakan ide bagus bagi anak-anak untuk berolahraga karena olahraga dapat membawa mereka menjadi orang dewasa yang sukses.

Dilansir dari Vocal, Kamis(11/1/2024), Untuk menghindari cedera yang tidak perlu ketahui terlebih dahulu olahraga yang membahayakan tubuh Anda. Olahraga umum, seperti bola basket, baseball, dan sepak bola adalah olahraga yang sangat bersifat fisik dan dapat menyebabkan cedera parah jika Anda tidak pintar dan tidak melakukan tindakan pencegahan yang tepat sebelum bermain. Sebaiknya anda melakukan olah raga untuk meningkatkan kebugaran anda , cerdas saja dalam melakukannya.

Bola basket
Bola basket dapat menimbulkan kerusakan yang signifikan pada tubuh Anda. Terdapat 533.509 cedera sejak tahun 2016 terkait bola basket, yang menjadikannya risiko yang signifikan. Ini adalah olahraga yang menyenangkan untuk dimainkan, tetapi berlari di lapangan sambil menggiring bola bisa berbahaya, menyebabkan cedera lutut, cedera kaki, dan bahkan cedera otak jika bola mengenai kepala Anda dengan kecepatan dan kekuatan yang cukup.

Hoki es
Pada tahun 2016, hoki es dipandang sebagai salah satu olahraga paling berbahaya karena dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh Anda. Ada 12.336 orang yang terluka saat memainkan olahraga ini pada tahun itu saja, menjadikannya salah satu olahraga yang dapat merusak tubuh Anda. Konsep berseluncur di atas es dengan kecepatan tinggi, sambil mengendalikan puck, meningkatkan kemungkinan cedera. Selain itu, secara umum, pemain hoki es bersifat agresif dan akan cepat meninju seseorang atau berkelahi selama pertandingan jika mereka terangsang. Bukan hal yang aneh melihat pemain hoki es terbanting ke kaca karena berebut panggilan yang tidak adil, atau menjadi kesal ketika wasit tidak melihat.

Sepak bola
Sepak bola dapat menimbulkan kerusakan parah pada tubuh Anda karena Anda berlari dengan cepat lalu menendang dan terkadang, yang terburuk, memukul bola dengan kepala yang dapat menyebabkan gegar otak. Pada tahun 2016, terdapat 45.475 cedera yang terjadi saat bermain sepak bola, sehingga hal ini merupakan risiko yang signifikan. Beberapa cedera yang paling umum adalah robekan hamstring, shin splints, otot betis tertarik atau tegang, patah tulang karena stres, belum lagi tendinitis, yang termasuk dalam daftar olahraga yang dapat merusak tubuh Anda.

Renang
Anehnya, berenang bisa menyebabkan kerusakan parah pada tubuh Anda. Pada tahun 2016, terdapat 184.190 cedera terkait renang. Olahraga ini bukanlah olahraga kontak, namun bukan berarti tanpa risiko, dan tetap dapat menimbulkan kerusakan pada tubuh Anda. Beberapa cedera yang umum diterima saat berenang adalah cedera bahu perenang , cedera lutut, cedera pinggul, dan punggung. Meskipun olahraga ini berdampak rendah, tetap penting untuk menjaga keselamatan agar terhindar dari cedera yang mengganggu.

Baseball
Bisbol adalah olahraga yang bagus untuk dimainkan tetapi sangat menuntut fisik dan menuntut. Pada tahun 2016, terdapat 27.208 cedera terkait bisbol. Banyak sekali cedera yang bisa didapat dari olahraga ini, seperti cedera bahu, cedera lutut, keseleo otot, cedera siku pelempar, dan cedera rotator cuff. Cedera ini terjadi karena tekanan yang Anda berikan pada tubuh saat melempar, berlari, dan memukul. Belum lagi olahraga baseball pada dasarnya adalah senjata, sehingga menjadi salah satu olahraga yang merugikan tubuh Anda.

Seluncur salju
Snowboarding memang menyenangkan dan menegangkan, namun bisa menyebabkan kerusakan mematikan pada tubuh Anda. Pada tahun 2016, terdapat 38.630 cedera terkait olahraga ini. Orang sering menderita cedera lutut, patah tulang selangka, gegar otak, cedera tulang belakang, dislokasi bahu, cedera pergelangan tangan, dan keseleo pergelangan kaki. Bermain seluncur salju bersama teman-teman adalah hal yang menyenangkan dan merupakan aktivitas yang bagus untuk tetap bugar, namun Anda perlu memastikan bahwa Anda selalu aman untuk menghindari cedera serius dan berpotensi mengancam jiwa.

Sofball
Softball adalah olahraga yang mengasyikkan tetapi sangat fisik. Pada tahun 2016, 100.010 orang terluka saat memainkan olahraga ini, menjadikannya pesaing kuda hitam dalam olahraga yang merusak tubuh Anda. Cedera paling umum yang diderita orang antara lain cedera lutut, cedera kaki bagian atas, cedera bahu, dan gegar otak. Olahraga ini tetap bisa Anda nikmati, namun harus cerdas dan ekstra hati-hati agar tidak terjadi cedera saat berada di lapangan bola. (patrisia argi)