Sukoharjonews.com – Perasaan dan pengalaman membawa kehidupan baru dan memulai sebuah keluarga sangat luar biasa dan begitu istimewa. Merencanakan bayi bukanlah tugas yang mudah, dan tentu saja menimbulkan banyak pertanyaan dan pertimbangan tentang apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan, apa yang baik untuk bayi, dan yang lainnya.
Dikutip dari Web News Observer, pada Minggu (20/8/2023), berikut adalah hal yang perlu Anda perhatikan sebelum Anda merencanakan kehamilan:
1. Hentikan Kebiasaan Tertentu
Berhenti mengonsumsi alkohol, berhenti merokok, dan hilangkan konsumsi kafein sebelum Anda hamil. Dengan kebiasaan dan zat seperti itu dalam sistem Anda, bayi mungkin memiliki peningkatan risiko kondisi kesehatan sejak lahir, seperti kematian bayi saat lahir, kelahiran prematur, dan masalah lainnya.
2. Pelajari Tentang Sejarah Keluarga Anda
Itu selalu lebih baik untuk mempelajari sejarah keluarga Anda dan pasangan Anda sebelum merencanakan kehamilan. Ini akan membantu Anda menavigasi melalui kondisi keturunan apa pun yang mungkin memiliki peluang untuk memengaruhi bayi. Selain itu, biarkan diri Anda berbicara dengan dokter Anda tentang riwayat keluarga sehingga mereka dapat menghilangkan atau mengesampingkan kemungkinan kondisi medis tersebut. Serangkaian keguguran atau cacat lain yang menghalangi Anda untuk hamil juga dapat dikategorikan sebagai penyebab riwayat keluarga.
3. Rencanakan dengan cerdas untuk mengelola keuangan Anda
Tagihan Anda akan bertambah ketika Anda memiliki bayi. Mengelola dan menganggarkan keuangan Anda, bersama dengan menabung, akan membantu Anda dengan pengeluaran dan perencanaan masa depan. Mulai dari popok hingga perawatan kulit bayi dan obat-obatan penting lainnya, Anda akan menghabiskan banyak uang tanpa menyadarinya. Pengeluaran juga termasuk makanan bayi, suplemen, penyimpanan, pemeriksaan bulanan, dan ultra-sound yang hanya akan melebihi daftar dan tagihan Anda. Merencanakan dan menganggarkan jauh-jauh hari akan membantu Anda bersiap menghadapi segala pengeluaran yang akan datang, bahkan yang tidak terduga sekalipun. Cari tahu apakah rencana asuransi Anda mencakup perawatan bersalin.
4. Temui dokter Anda
Temui dokter atau penyedia layanan kesehatan medis pribadi Anda untuk membuat daftar langkah-langkah yang diperlukan sebelum merencanakan kehamilan atau hamil. Ini mungkin termasuk faktor-faktor seperti kondisi medis sebelumnya, perawatan medis yang sedang berlangsung, jika ada, masalah kehamilan sebelumnya, obat yang diresepkan, insulin, dan vaksinasi. Ini juga termasuk suplemen herbal dan makanan serta vitamin.
5. Dapatkan kesehatan mental
Kesehatan mental sangat penting secara umum dan terutama selama kehamilan, karena berhubungan langsung dengan kesehatan bayi Anda. Setiap orang merasa sedikit cemas dan gugup sebelum memulai sesuatu yang baru, dan kehamilan itu sendiri adalah keputusan yang mengubah hidup. Bersiap dan khawatir dengan cara itu wajar tetapi juga ingat bahwa Anda harus mengasah kedamaian mental Anda dan mengantisipasi apa yang akan terjadi selama perjalanan. Anda menjadi positif dan terbangun secara aktif juga penting untuk kesehatan dan kondisi mental bayi Anda.(cita septa)
Tinggalkan Komentar