Sukoharjonews.com – Pisang dikenal sebagai salah satu buah yang paling mengenyangkan dan menyehatkan. Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa kulit pisang terbukti sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Kulit pisang biasanya dibuang setelah mengkonsumsi buah yang sederhana ini, namun para ahli menyarankan agar Anda bisa mendapatkan manfaat darinya dengan berbagai cara. Ada manfaat luar biasa tertentu yang disediakan oleh kulit pisang yang mungkin mengejutkan Anda. Mengutip dari laman NDTV Food, pada Minggu (19/2/2023), berikut manfaat kulit pisang:
1. Dapat menurunkan tekanan darah
Kulit pisang diperkaya dengan vitamin B6 dan C, serta mineral seperti potasium, magnesium, dan mangan. Kalium khususnya adalah mineral terkenal yang membantu mengatur tingkat tekanan darah tinggi dengan melawan efek natrium.
2. Memberikan pereda nyeri
Kulit pisang pada dasarnya bersifat antiseptik dan anti-inflamasi. Menerapkan kulit pisang ke daerah yang terkena bisa terbukti sangat efisien dalam mengurangi rasa sakit. Kulit pisang, dalam hal ini, mungkin lebih bermanfaat daripada buahnya sendiri.
3. Mengurangi jerawat
Mencari obat instan untuk jerawat dan jerawat yang tidak diinginkan? Kulit pisang terbukti dapat membantu. Menurut para ahli, aplikasi langsung kulit pisang ke kulit Anda dapat secara drastis menyembuhkan jerawat. Selain itu, ini juga dapat membantu melawan masalah terkait kulit lainnya seperti bintik hitam, keriput, gatal, ruam, dan noda.
4. Kaya antioksidan
Antioksidan ditemukan berlimpah dalam kulit pisang, sehingga membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan membalikkan proses penuaan. Karena kulit pisang juga memiliki banyak vitamin C, kulit pisang juga memberikan dorongan untuk kesehatan kekebalan tubuh.
5. Membantu menurunkan berat badan
Para ahli sering menyarankan bahwa kulit pisang merupakan sumber serat makanan yang sangat baik. Mereka yang menjaga berat badan disarankan untuk menambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan mereka, dan kulit pisang adalah cara yang bagus untuk melakukannya. Serat dalam kulit pisang membuat Anda kenyang lebih lama dan juga mencegah masalah pencernaan termasuk kembung dan keasaman.
Mengkonsumsi kulit pisang mentah mungkin sulit, oleh karena itu yang terbaik adalah memasukkannya ke dalam berbagai hidangan dan resep. Anda bisa menambahkannya ke kue dan kue dan membuatnya lebih sehat dan enak. Cukup keringkan kulit pisang, haluskan menjadi bubuk halus dan tambahkan tepung ini ke makanan panggang apa pun yang Anda buat. (cita septa)
Tinggalkan Komentar