Sukoharjonews.com – Wine merupakan hasil fermentasi dari buah-buahan, seperti anggur merah, yang telah dihancurkan. Kadar alkohol dalam wine umumnya berkisar antara 12–15%. Jenis minuman beralkohol ini dikenal tinggi antioksidan sehingga dipercaya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
Minuman beralkohol, termasuk wine, diketahui memiliki beragam manfaat. Salah satu manfaat wine bagi kesehatan adalah mencegah penyakit jantung. Meski demikian, Anda tetap harus waspada terhadap risiko yang dapat ditimbulkan bila mengonsumsi wine secara berlebihan. Mengutip dari NDTV Food, pada Sabtu (18/2/2023) berikut manfaat dari wine:
1. Untuk tulang lebih kuat
Percaya atau tidak, minum anggur sebenarnya bisa membantu menguatkan tulang Anda. Studi telah menemukan bahwa kepadatan mineral tulang lebih tinggi di antara mereka yang mengonsumsi anggur dalam jumlah sedang. Dikatakan bahwa anggur merah lebih bermanfaat untuk tulang daripada anggur putih.
2. Meningkatkan kesehatan usus
Pada akhirnya, anggur tentu saja merupakan produk fermentasi yang artinya bagus untuk kesehatan usus. Studi telah menemukan bahwa polifenol yang ada dalam anggur dapat bertindak sebagai prebiotik dan meningkatkan pertumbuhan bakteri usus yang sehat.
3. Mencegah penuaan
Berkat kandungan antioksidannya yang tinggi, anggur dapat memberikan efek anti penuaan pada tubuh. Ini mempromosikan kulit yang kenyal dan bercahaya serta rambut yang sehat dan berkilau serta memperbaiki garis-garis halus dan kerutan di wajah. Selanjutnya, penelitian mengatakan bahwa konsumsi moderat mungkin memiliki efek positif pada umur panjang juga.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Konsumsi anggur dalam jumlah sedang dapat berdampak positif pada kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa anggur memiliki antioksidan dan polifenol konsentrasi tinggi yang dapat meningkatkan metrik seperti tekanan darah dan kolesterol. Laporan juga mengatakan bahwa anggur dapat menurunkan risiko serangan jantung.
5. Meningkatkan suasana hati dan meredakan stress
Senyawa tertentu yang ada dalam anggur dikatakan dapat meningkatkan suasana hati dengan mengatur tingkat serotonin di otak. Segelas anggur sesekali juga dapat membantu menghilangkan stres, mengatur siklus tidur, dan terbukti bermanfaat bagi kesehatan mental. Namun, penting untuk dicatat bahwa minum berlebihan mungkin memiliki efek sebaliknya.
6. Meningkatkan kesehatan otak
Anggur merah mengandung resveratrol yang telah ditunjukkan dalam penelitian untuk membalikkan efek kerusakan otak. Selanjutnya, anggur mengurangi peradangan dan stres oksidatif dalam tubuh yang selanjutnya meningkatkan kesehatan otak dan juga dapat mencegah hilangnya penglihatan.
Diatas adalah beberapa manfaat dari wine. Meskipun begitu, Anda perlu ingat bahwa meminum wine berlebihan mungkin terbukti lebih berbahaya daripada kebaikan dan berdampak buruk pada kesehatan hati. Jadi, konsumsi sewajarnya saja.(cita septa)
Tinggalkan Komentar