Sukoharjonews.com – Air rebusan serai dan jahe adalah minuman tradisional yang sering digunakan dalam pengobatan alami di berbagai budaya, terutama di Asia.
Dilansir dari Zetizen, Selasa (26/11/2024), kombinasi antara serai dan jahe tidak hanya memberikan rasa yang nikmat, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe mengandung gingerol, senyawa bioaktif yang memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan kuat. Ini membantu tubuh melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Serai juga mengandung senyawa antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus.
2. Mengurangi Peradangan
Baik jahe maupun serai memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi seperti arthritis atau masalah sendi lainnya.
3. Membantu Pencernaan
Jahe dikenal sebagai ramuan yang sangat baik untuk meredakan masalah pencernaan seperti mual, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Serai, di sisi lain, memiliki efek diuretik yang dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dari racun dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
4. Menurunkan Berat Badan
Air rebusan serai dan jahe bisa menjadi minuman yang efektif untuk menurunkan berat badan.
5. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood
Aroma serai yang menenangkan sering digunakan dalam aromaterapi untuk mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Minum air rebusan serai dan jahe juga bisa memberikan efek menenangkan yang membantu mengurangi kecemasan dan stres(patrisia argi)
Facebook Comments