Sukoharjonews.com – Penyakit eksim atau dermatitis adalah reaksi alergi pada kulit yang menyebabkan kulit menjadi kemerahan, gatal, kulit menjadi kering, hingga rasa terbakar. Penyakit eksim atau dermatitis adalah reaksi alergi pada kulit yang menyebabkan kulit menjadi kemerahan, gatal, kulit menjadi kering, hingga rasa terbakar.
Ada berbagai perawatan yang digunakan untuk mengobati eksim. Ini dapat berkisar dari krim dan lotion yang dijual bebas hingga obat resep. Oleh karena itu, simak penjelasan mencegah eksim yang dilansir melalui Cleveland Clinic, pada Kamis (30/3/2023) berikut:
1. Hindari bahan kimia, wewangian dan iritan lainnya
Seorang dokter kulit adalah mitra yang hebat dalam mengidentifikasi apa pemicu Anda. Tetapi jika Anda ingin mengujinya sendiri, perhatikan berbagai produk yang Anda gunakan, seperti riasan, sabun, deodoran, dll. Dan lihat apakah Anda dapat menggantinya dengan alternatif yang lebih lembut.
Jika Anda memperhatikan bahwa sabun beraroma stroberi atau alas bedak baru Anda berbarengan dengan kemerahan dan pecah-pecah di sekitar kulit Anda, ganti produk ini dengan versi yang lebih lembut. Seperti yang disarankan oleh Dr. Anthony, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah memperhatikan sabun dan produk mandi Anda. Gunakan produk yang lebih sederhana dengan lebih sedikit bahan dan lebih sedikit parfum.
2. Kenakan pakaian dan kain longgar
Apakah kain tertentu menyebabkan eksim Anda meradang? Jika gejolak Anda tampaknya bertepatan dengan setiap kali Anda mengenakan sweter wol tebal, cobalah beralih ke kain yang lebih lembut dan lihat apakah gejolak Anda membaik. Ketatnya pakaian Anda pun bisa berdampak pada kepekaan kulit Anda. Coba pakai pakaian yang lebih longgar, terutama jika gejolak Anda cenderung dipicu oleh keringat dan cuaca panas.
3. Perhatikan pola makan
Diet Anda mungkin, dalam beberapa kasus, memengaruhi frekuensi dan tingkat keparahan serangan eksim Anda juga. Terutama jika eksim Anda kambuh karena kontak alergi karena makanan, bahan, atau bumbu tertentu, penting untuk mengetahui apa yang Anda butuhkan untuk menyesuaikan pola makan. Anda mungkin mendapat manfaat dari diet antiinflamasi, diet Mediterania, atau diet bebas gluten, tetapi penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
4. Jaga kelembapan kulit Anda
Bahkan jika eksim Anda sudah mereda, penting untuk tetap menggunakan rutinitas pelembab yang baik. Terutama jika Anda telah mengidentifikasi salah satu pemicu di atas yang berkaitan dengan suhu atau cuaca, bawalah losion tepercaya setiap saat untuk menjaga kelembapan kulit Anda dengan baik.
Ada banyak produk pelembap di luar sana , tetapi Anda bisa menggunakan losion, krim, salep, atau minyak untuk menjaga kelembapan kulit. Untuk waktu tidur, ada baiknya juga menggunakan pelembab udara di kamar tidur Anda, sehingga dapat melembabkan udara dan kulit Anda saat Anda sedang tidur. (cita septa)
Facebook Comments