Sukoharjonews.com – Kolesterol tinggi dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan. Itulah mengapa tes kolesterol penting. Berpikir untuk melakukannya di rumah? Kami akan memberi tahu Anda cara memeriksa kolesterol di rumah.
Dikutip dari Healthshots, Rabu (23/7/2025), kolesterol tinggi merupakan masalah utama, karena jika terlalu banyak dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung. Biasanya tidak ada gejala, dan dapat terjadi tanpa kita sadari hingga terlambat. Inilah alasan mengapa Anda dan keluarga harus melakukan tes kolesterol secara berkala.
Mengambil darah di rumah sakit atau klinik adalah salah satu cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki kolesterol tinggi atau tidak. Anda juga dapat memeriksa kolesterol di rumah, karena tersedia alat tes. Baca terus untuk mengetahui cara memeriksa kolesterol di rumah, dan apakah lebih baik daripada pergi ke laboratorium.
Apa itu kolesterol?
Kolesterol adalah zat lilin seperti lemak yang terdapat dalam darah kita. Tubuh Anda membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel sehat dan memproduksi hormon, vitamin D, serta zat-zat yang membantu Anda mencerna makanan, jelas ahli jantung Dr. Brajesh Kunwar. Tubuh Anda memproduksi kolesterol di hati dan sebagian besar sel. Kolesterol kemudian diangkut ke seluruh tubuh oleh lipoprotein.
Kolesterol juga ditemukan dalam makanan hewani, seperti kuning telur, daging, dan keju. Terlalu banyak kolesterol dalam darah Anda dapat menyebabkan pembentukan plak di dinding arteri Anda. Penumpukan plak ini dikenal sebagai aterosklerosis, yang dapat menyebabkan penyakit arteri koroner dan meningkatkan risiko stroke.
Mengapa penting untuk mengukur kolesterol?
Kolesterol tinggi seringkali tidak menimbulkan gejala, sehingga pemeriksaan sangat penting untuk deteksi dini dan pencegahan. Memiliki kadar kolesterol yang tinggi, terutama kolesterol “jahat” Low-Density Lipoprotein (LDL), dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, kata Dr. Kunwar. Mengukur kolesterol membantu memahami risiko Anda terkena penyakit jantung dan memberi dokter Anda informasi yang dibutuhkan untuk membuat keputusan tentang pola makan dan gaya hidup Anda, serta kapan harus meresepkan obat.
Siapa yang perlu memeriksa kolesterol?
Berikut ini orang-orang yang perlu memeriksa kolesterol mereka.
– Orang dewasa yang sehat perlu diperiksa setiap empat hingga enam tahun.
– Orang dengan diabetes, penyakit jantung, atau memiliki riwayat keluarga kolesterol tinggi perlu memeriksa kolesterol lebih sering.
– Anak-anak perlu diperiksa setidaknya sekali antara usia sembilan dan 11 tahun. Kemudian diperiksa lagi setelah mereka berusia 17 tahun.
– Anak-anak dengan diabetes atau obesitas mungkin perlu diperiksa lebih sering.
Cara memeriksa kadar kolesterol
Secara tradisional, kadar kolesterol diperiksa melalui tes darah di fasilitas medis. Tes ini meliputi panel lipid, yang memberikan informasi tentang kolesterol total, LDL, HDL, dan trigliserida, kata ahli endokrinologi Dr. Praveen Ramachandra. Tersedia juga alat tes kolesterol rumahan.
Bagaimana cara memeriksa kolesterol di rumah?
Alat tes kolesterol rumahan biasanya meliputi langkah-langkah berikut:
– Beli alat tes kolesterol rumahan yang telah disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).
– Pastikan Anda mengikuti petunjuk pra-tes, yang mungkin termasuk berpuasa selama 8 hingga 12 jam sebelum tes kolesterol.
– Gunakan lanset yang tersedia dalam alat untuk menusuk jari Anda dan mengambil sedikit sampel darah pada strip yang tersedia.
– Masukkan strip ke dalam alat ukur (jika tersedia) atau ikuti petunjuk alat untuk menginterpretasikan perubahan warna pada strip.
– Catat hasil Anda sesuai petunjuk.
Hasil tes kolesterol rumahan biasanya tersedia dalam hitungan menit, kata Dr. Ramachandra. Kit tersebut seharusnya memberikan informasi tentang arti angka-angka tersebut, biasanya merinci kolesterol total dan terkadang rincian kadar HDL dan LDL. Kolesterol total harus kurang dari 200 mg/dL, menurut CDC.
Untuk kolesterol LDL, harus kurang dari 100 mg/dL, dan kolesterol HDL harus lebih besar atau sama dengan 60 mg/dL. Jika angkanya tidak berada dalam rentang ini, kelola kadar kolesterol Anda.
Apa saja pro dan kontra pemeriksaan kolesterol di rumah?
Pro pemeriksaan kolesterol di rumah
– Dapat dilakukan di rumah tanpa mengunjungi fasilitas kesehatan.
– Hasil cepat
– Berguna untuk pemantauan kolesterol berkelanjutan di antara kunjungan dokter.
Kontra pemeriksaan kolesterol di rumah
– Mungkin kurang akurat dibandingkan dengan tes yang dilakukan di
laboratorium medis.
– Seringkali tes tersebut tidak memberikan profil lipid yang lengkap. Misalnya, tes tersebut mungkin tidak mengukur LDL secara langsung.
– Seiring waktu, biaya tes berulang dapat bertambah.
– Risiko mengabaikan saran medis profesional berdasarkan
hasil tes di rumah.
– Hasilnya mungkin disalahartikan oleh orang awam tanpa bimbingan profesional.
Dengan banyaknya laboratorium yang saat ini melakukan pengambilan sampel darah di rumah, mungkin lebih mudah untuk melakukan pemeriksaan profil lipid di laboratorium. Meskipun tes di rumah dapat menjadi alat yang baik untuk pemantauan rutin, tes tersebut tidak dapat menggantikan tes dan konsultasi profesional. (nano)
Tinggalkan Komentar