Sukoharjonews.com – Tidak ada pengobatan rumahan yang lebih mudah untuk mengendalikan rambut rontok selain campuran biji-bijian buatan sendiri yang disarankan oleh seorang ahli Ayurveda!
Bagi sebagian orang, mencoba mengatasi rambut rontok adalah tantangan yang tak berujung! Ini adalah masalah yang meluas yang memiliki beberapa penyebab, termasuk kekurangan nutrisi, gejala pasca Covid-19, efek samping pasca tifus, stres, metabolisme yang buruk, kadar kalsium rendah, gaya hidup tidak sehat, makanan cepat saji, pola tidur yang tidak teratur, dan praktik perawatan rambut yang buruk, di antara lainnya.
Dikutip dari Healthshots, Senin (19/1/2026), meskipun ada banyak solusi di pasaran yang menjanjikan hasil yang bagus, tidak ada yang sebanding dengan menggunakan pengobatan alami atau rumahan untuk mengendalikan rambut rontok.
Pakar Ayurveda, Dr. Dixa Bhavsar Savaliya, yang secara rutin membagikan tips kecantikan dan kesehatan melalui Instagram, baru-baru ini membagikan salah satu ramuan rumahan tersebut. Ia menyarankan penggunaan mukhvas 3 bahan, penyegar mulut atau campuran biji-bijian, untuk membantu mengatasi masalah rambut rontok.
Berikut ramuan rumahan untuk mengendalikan rambut rontok:
Bahan-bahan:
* Biji rami
* Biji wijen
* Garam merah muda
Cara pembuatan:
1. Ambil 1 mangkuk biji rami
2. Setengah mangkuk biji wijen
3. 1 sdt garam merah muda
4. Sangrai campuran selama 5-7 menit dengan api sedang.
5. Ramuan pencegah rambut rontok Anda siap.
Mengenai dosis campuran biji-bijian untuk rambut rontok ini, pakar menyarankan Anda mengonsumsi sekitar 1 sdm atau 10 gram, 30 menit setelah makan siang dan makan malam. Ini juga dapat dikonsumsi sebagai camilan sore.
Bagi orang dengan pitta tinggi (keasaman atau masalah pendarahan berlebih), ahli menyarankan untuk memanggang biji-bijian dalam ghee dan mengonsumsinya dalam dosis 10 gram/hari untuk menghindari kemungkinan efek samping.
Bagaimana biji-bijian ini bekerja untuk mengurangi kerontokan rambut?
1. Biji Rami:
Biji rami kaya akan asam lemak omega-3, Vitamin B, Vitamin C, yang secara kolektif bekerja untuk mengurangi kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Karena asam lemak omega-3 bersifat anti-inflamasi, asam lemak ini dapat menenangkan kulit kepala.
Biji-biji super ini juga memiliki dosis Vitamin B yang baik, selain kaya akan biotin, riboflavin, niasin, piridoksin, asam pantotenat, dan asam folat. Bersama-sama, ini berkontribusi pada rambut yang lebih kuat dan tumbuh lebih cepat, kata ahli tersebut.
Biji rami bahkan mengandung vitamin E, yang merangsang folikel rambut dan mengurangi dampak radikal bebas pada kulit kepala Anda.
2. Biji wijen:
Biji wijen dikenal dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Kandungan zat besi, vitamin B, dan antioksidan dalam biji wijen hitam membantu mencegah rambut beruban.
Karena Ayurveda memandang rambut dan kuku sebagai produk sampingan kalsium dan biji wijen sangat baik untuk tulang, wijen dalam arti tertentu meningkatkan kadar kalsium Anda, yang pada gilirannya memperbaiki rambut Anda, kata Dr. Savaliya.
3. Garam merah muda:
Garam ini meningkatkan kapasitas usus Anda untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari biji rami dan wijen. Garam ini juga menambah rasa pada campuran tersebut.
Jika Anda khawatir tentang masalah rambut rontok yang terus berlanjut, Anda pasti harus mencoba resep ini! Untuk masalah rambut rontok kronis, konsultasikan dengan ahli. (nano)
Tinggalkan Komentar