Sukoharjonews.com – Kita semua pasti pernah mencoba menurunkan berat badan setidaknya sekali dalam hidup kita. Selama menjalaninya, kita telah mengikuti berbagai kiat dan trik untuk membuat prosesnya lebih mudah dan lebih efisien. Meskipun beberapa kiat efektif, yang lain membuat kita frustrasi. Itulah sebabnya berkonsultasi dengan pakar kesehatan untuk mendapatkan rutinitas diet yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda selalu merupakan ide yang bagus.
Dikutip dari NDTV Food, pada Kamis (10/10/2024), berikut adalah bahan detoks untuk menghilangkan lemak membandel:
1. Jahe
Jahe mengandung gingerol, antioksidan yang meningkatkan termogenesis (produksi panas) dalam tubuh. Menurut National Institutes of Health (NIH), jahe juga membantu oksidasi lemak dan menekan nafsu makan.
2. Lemon
Lemon kaya akan asam sitrat dan vitamin C, yang merangsang produksi asam lambung dan membantu pembakaran lemak. Sifat diuretiknya membantu detoksifikasi tubuh dan melancarkan pencernaan.
3. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, antioksidan yang mengurangi peradangan pada sel pankreas dan otot, membantu mencegah lemak tubuh dan obesitas.
4. Ghee
Ghee kaya akan vitamin yang larut dalam lemak dan asam amino esensial yang membantu menyusutkan sel lemak, sehingga membantu penurunan berat badan.
Demikian beberapa bahan-bahan yang dapat Anda campurkan dalam minuman detoks Anda. Semoga membantu.(cita septa)
Facebook Comments