Sukoharjonews.com – Mencintai diri sendiri merupakan hal yang perlu Anda lakukan demi kesehatan mental Anda. Akan tetapi, terkadang sulit untuk melakukannya. Padahal, mencintai diri sendiri itu tak kalah penting, lho!
Mencintai diri sendiri mempunyai makna bahwa Anda bisa menerima keadaan apa adanya tanpa membanding – bandingkannya dengan oranglain. Namun, banyak yang tidak bisa dan tidak mengetahui bagaimana cara agar bisa mencintai dri sendiri. Mengutip dari Timesnonews, Sabtu (17/12/2022) berikut tips yang perku Anda ketahui tentang bagaimana cara mencintai diri Anda:
1. Cintai tubuh Anda
Langkah pertama dalam proses mencintai diri sendiri adalah tindakan mencintai tubuh Anda. Tubuh kita adalah satu-satunya bejana yang kita miliki dalam hidup ini, jadi perlakukanlah dengan cinta dan perhatian. Dengarkan tubuh Anda dengan melakukan latihan kesadaran seperti meditasi atau yoga. Ini bukan hanya latihan, melainkan cara yang ampuh untuk membangun saluran dan terhubung ke batin Anda, dan mendengarkan apa yang dikatakannya.
Ketika Anda memiliki makanan yang tepat dan bergizi, melakukan olahraga yang yang cukup dan memberikan nutrisi yang dibutuhkannya untuk tumbuh dan berfungsi secara normal, Anda akan takjub melihat apa yang ditawarkannya.
2. Berlatihlah memaafkan
Sebuah kualitas yang diketahui semua orang tetapi hanya sedikit yang mempraktikkannya, tindakan memaafkan orang lain dan bahkan diri sendiri adalah emosi yang sangat kuat yang melibatkan introspeksi mendalam dan refleksi ke masa lalu yang pahit-manis. Terkadang memaafkan orang lain tampak mudah tetapi terkadang butuh berhari-hari, berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun untuk keluar dari lingkaran setan rasa bersalah dan penyesalan dan akhirnya menerima konsekuensinya.
3. Berorientasi pada tujuan
Sementara perjalanan kita menuju tujuan tidak diketahui, kita pasti bisa merencanakan jalan mana yang harus ditempuh. Motivasi diri Anda dengan menetapkan rencana jangka panjang, baik itu mempelajari sesuatu atau berencana menekuni hobi yang menarik. Memeriksa hal-hal dari daftar tugas Anda akan memberi Anda rasa pencapaian dan perasaan melakukan sesuatu yang baik dan produktif untuk kesejahteraan Anda.
4. Percaya diri
Setiap orang di planet ini memiliki sesuatu yang unik untuk ditawarkan dalam hidup. Oleh karena itu, salah jika membandingkan diri Anda dengan orang lain ketika Anda ditakdirkan untuk melakukan hal lain. Jika Anda iri dengan kebahagiaan atau status keuangan rekan Anda, alih-alih menyimpan dendam, cobalah untuk memahami bagaimana mereka melakukannya dan bagaimana Anda bisa bahagia dan sukses sendiri dan di waktu Anda sendiri dengan bekerja keras.
5. Berpikir positif
Jika orang-orang di sekitar Anda hanya percaya menyeret orang lain sambil mengeluh dan mengeluh tentang kemalangan mereka, sudah saatnya Anda menjauh dari mereka. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendorong dan memotivasi Anda untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda. Amati pola pikir mereka, cara mereka berkomunikasi dengan orang lain, dan bagaimana mereka membawa diri. Menanamkan kebiasaan sehat ini dalam hidup Anda akan menarik jiwa positif lainnya ke arah Anda. (cita septa/mg)
Facebook Comments