Sukoharjonews.com – Nyeri betis memiliki beberapa penyebab, mulai dari cedera otot hingga kondisi kesehatan kronis yang memengaruhi aliran darah dan fungsi saraf. Penyebab lain nyeri betis serius, dan dapat mengancam jiwa jika tidak didiagnosis dan diobati dengan tepat.
Dikutip dari Verrywell Health, pada Selasa (28/3/2023), cedera pada otot betis dapat terjadi secara tiba-tiba (cedera akut) atau seiring waktu (cedera penggunaan berlebihan). Keduanya cukup umum dalam olahraga yang membutuhkan gerakan cepat, seperti tenis, sepak bola, atau lari cepat. Jenis nyeri otot betis berkisar dari kram hingga robekan. Sementara itu, penyebab nyeri betis bisa diakibatkan sebagai berikut:
1. Strain gastrocnemius medial
Strain gastrocnemius medial adalah cedera akut yang terjadi ketika otot betis diregangkan secara tiba-tiba. Itu yang bisa menyebabkan otot betis terasa sakit akibat robekan kecil pada serat otot. Strain gastrocnemius sering terjadi selama olahraga atau aktivitas olahraga yang melibatkan sprint atau lompatan. Ini adalah salah satu jenis ketegangan otot betis yang paling umum.
2. Ketegangan Otot soleus
Otot soleus memainkan peran penting dalam mengangkat tumit dari tanah. Ini juga menstabilkan postur tubuh Anda saat Anda berjalan atau berlari, mencegah Anda jatuh ke depan. Otot ini sangat penting bagi pelari; akibatnya, ketegangan otot soleus adalah cedera penggunaan berlebihan yang umum terjadi dalam lari ketahanan.
3. Memar otot betis
Memar otot betis, atau dikenal sebagai memar, terjadi ketika pembuluh darah di bawah kulit robek atau pecah. Akibatnya, pembuluh darah bocor ke jaringan otot. Cedera jenis ini sering terjadi setelah seseorang terjatuh, terbentur sesuatu, atau terbentur pada betis. Biasanya, memar menyebabkan perubahan warna kulit, bersamaan dengan nyeri tekan atau nyeri hebat. Pembengkakan juga dapat membatasi kemampuan Anda untuk bergerak seperti biasanya.
4. Kejang atau kram otot
Kejang atau kram otot betis mengacu pada kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot betis. Ini sering disebut sebagai kuda Charley. Sekitar 60% orang dewasa mengalami kuda Charley di malam hari, yang berlangsung rata-rata sembilan menit per episode. Setelah itu, otot betis Anda mungkin terasa sakit selama beberapa hari.
5. Ruptur otot plantaris
Ruptur otot plantaris terjadi ketika banyak beban tubuh tiba-tiba diletakkan di pergelangan kaki saat lutut dipanjangkan. Anda mungkin merasakan sakit yang tiba-tiba dan menusuk di bagian belakang kaki Anda saat cedera terjadi. Memar, nyeri, dan bengkak mungkin memerlukan waktu beberapa menit, jam, atau bahkan berhari-hari untuk berkembang setelah cedera terjadi. Beberapa orang mungkin juga mengalami kram pada otot betis mereka. Untungnya, cedera ini juga harus sembuh dengan sendirinya.
Kondisi yang memengaruhi arteri, saraf, tendon, otot, atau tulang kaki dapat menyebabkan nyeri betis. Beberapa cedera yang tidak berhubungan dengan otot dapat mengancam nyawa. Pergilah ke rumah sakit jika rasa sakit Anda mulai tiba-tiba tanpa sebab yang jelas. (cita septa)
Facebook Comments