Bahaya Sembelit yang Sering Disepelekan Orang

Sukoharjonews.com – Menahan buang air besar (BAB) merupakan kebiasaan yang buruk. Jangan dianggap sepele dengan kebiasaan untuk menahan BAB terlalu lama, sebab akan berdampak buruk pada gangguan kesehatan tubuh anda.

Dikutip dari Nutrive, pada Rabu (25/9/2024), berikut bahaya sembelit yang sering disepelekan oleh kebanyakan orang:

1. Radang usus
Apabila kita makan, tetapi tidak melakukan BAB karena sembelit dapat berpotensi mengakibatkan radang usus. Sisa makanan yang tidak terserap pada proses pencernaan akan menumpuk di organ usus dan mengendap sehingga bisa mengakibatkan penyakit radang usus.

Jika BAB Anda lancar, endapan sisa makanan yang tidak terserap tadi bisa segera dikeluarkan dan Anda bisa terhindar dari risiko terkena penyakit radang usus.

2. Hernia
Terlalu sering mengejan karena sembelit dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami hernia atau yang lebih dikenal dengan istilah turun berok.

Kondisi hernia umumnya bisa diketahui dengan adanya benjolan pada bagian tubuh tertentu, seperti perut, pusar, bagian atas paha serta selangkangan. Benjolan tersebut ada yang bisa didorong masuk kembali ke dalam tubuh, tetapi ada juga yang tidak. Jika ada benjolan pada tubuh di daerah yang telah disebutkan tadi, Anda bisa segera periksakan ke dokter.

3. Perut kembung
Saat BAB anda tidak lancar, tinja akan mengeras dan membuat perut terasa penuh atau kembung. Akibat dari itu, kotoran yang seharusnya di buang dari dalam tubuh melalui buang air besar malah menumpuk di dalam perut dan membuat perut terasa kembung.

Untuk membantu menghindari sembelit, Anda bisa perbanyak minum air putih, berolahraga dan jangan menunda BAB jika sudah pada waktunya.

4. Wasir atau ambein
Wasir atau ambeien adalah kondisi pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah yang terjadi di bagian akhir usus besar (rektum) dan anus.

Beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan munculnya ambeien adalah kebiasaan mengejan terlalu keras saat buang air besar atau duduk terlalu lama. Di samping kebiasaan tadi, ada juga salah satu kebiasaan penyebab wasir yang sering dilakukan, yaitu menunda untuk buang air besar.(cita septa)