Sukoharjonews.com – Mengetahui cara menghilangkan double chin ternyata adalah hal penting untuk sebagian orang. Pasalnya, kondisi yang membuat dagu berlipat ini cukup mengganggu penampilan dan memengaruhi rasa percaya diri seseorang.
Adapun double chin terjadi akibat penumpukan lemak di bawah dagu yang disebabkan oleh berat badan berlebih atau obesitas. Selain itu, double chin juga bisa terjadi akibat beberapa faktor lainnya, seperti keturunan, penurunan elastisitas kulit, hingga postur tubuh yang buruk. Dikutip dari Yesdok, pada Selasa (9/7/2024), berikut cara menghilangkan double chin:
1. Perawatan Non-Bedah
Ada beberapa perawatan non-bedah yang efektif untuk mengurangi double chin, antara lain:
● Kybella: obat dengan deoxycholic acid, yang membantu memecah dan menyerap lemak submental. Untuk melihat hasil yang signifikan, mungkin diperlukan beberapa sesi.
● CoolSculpting: Teknologi cryolipolysis membekukan dan menghancurkan sel lemak di bawah dagu tanpa pembedahan.
2. Perubahan Gaya Hidup dan Diet
Mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk lemak di bawah dagu, dapat dicapai dengan mempertahankan berat badan yang sehat melalui olahraga teratur dan diet yang seimbang. Beberapa tips meliputi:
● Diet Seimbang: Makan makanan yang rendah kalori, tinggi serat, protein tanpa lemak, dan banyak buah-buahan dan sayuran.
● Olahraga Teratur: Latihan kardiovaskular dan kekuatan dapat membantu membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh.
3. Prosedur Bedah
Untuk hasil yang lebih dramatis, prosedur bedah dapat menjadi pilihan:
● Liposuction: Menyedot lemak submental melalui sayatan kecil. Secara umum, prosedur ini menghasilkan hasil yang cepat dan signifikan.
● Facelift atau Neck Lift: Mengangkat lemak berlebih untuk memberikan penampilan yang lebih ramping dan mengendurkan kulit dan otot di sekitar dagu dan leher.
4. Latihan Wajah dan Leher
Latihan wajah dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar dagu dan leher, serta mengurangi lemak submental. Beberapa latihan yang efektif, antara lain:
● Platysma Exercise: membantu mengencangkan otot di bawah dagu dan leher.
● Tongue Press: Menggerakkan dagu ke arah dada dan menekan lidah ke langit-langit mulut.
● Ball Exercise: Dengan bola berukuran sedang, tekan dagu ke bawah selama beberapa detik.
5. Perawatan Kulit dan Teknik Non-Invasif
Teknik dan perawatan kulit non-invasif juga dapat membantu mengurangi penampilan double chin, antara lain:
● Ultherapy: Menggunakan ultrasound untuk meningkatkan produksi kolagen dan mengencangkan kulit di bawah dagu.
● Radiofrequency (RF) Therapy: Mengurangi lemak dan mengencangkan kulit dengan memanaskan dan mengencangkan jaringan di bawah kulit dengan energi RF.
Sebaiknya anda juga berkonsultasi kepada dokter agar mendapatkan edukasi dan penanganan yang terbaik terkait kesehatan.(cita septa)
Facebook Comments