Sukoharjonews.com – Lengkuas atau sering juga disebut laos, adalah tumbuhan akar yang memiliki rasa dan aroma khas. Selain digunakan sebagai bumbu dapur, lengkuas juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Dilansir dari Grid Health,Selasa (7/4/2024), salah satu cara untuk mendapatkan manfaat tersebut adalah dengan mengonsumsi air rebusan lengkuas. Berikut adalah beberapa manfaat air rebusan lengkuas untuk kesehatan:
1. Meredakan Masalah Pencernaan:
Air rebusan lengkuas dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung, gas, dan masuk angin. Senyawa aktif dalam lengkuas dapat merangsang produksi enzim pencernaan.
2. Antiinflamasi Alami:
Lengkuas mengandung zat antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini bermanfaat bagi mereka yang mengalami masalah sendi atau kondisi inflamasi lainnya.
3. Penyembuhan Batuk dan Pilek:
Kandungan antioksidan dan zat antivirus dalam lengkuas dapat membantu meredakan gejala batuk dan pilek. Rebusan lengkuas sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi masalah saluran pernapasan.
4. Mengurangi Rasa Mual:
Lengkuas dapat membantu mengurangi rasa mual, baik yang disebabkan oleh mabuk perjalanan, kehamilan, atau kondisi medis tertentu.
5.Meninkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
Kandungan antioksidan dan senyawa antimikroba dalam lengkuas dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan:
Lengkuas dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mempromosikan pembakaran lemak. Sebagai tambahan, rasanya yang pedas dapat membantu mengurangi nafsu makan.
7. Pengatur Gula Darah:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lengkuas dapat membantu mengatur kadar gula darah, membuatnya berguna bagi penderita diabetes. Namun, ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.(patrisia argi)
Tinggalkan Komentar