Sukoharjonews.com – Merawat rambut ternyata tak cukup dengan rutin keramas dan memakai kondisioner. Rambut yang dianggap sebagai mahkota, perlu diperlakukan secara khusus seperti halnya memperlakukan kulit wajah. Pasalnya jika salah merawatnya, bisa berakibat fatal dan membuatnya lambat tumbuh ataupun rontok parah. Ketika volume rambut menipis dan terlihat tak berkilau, ikuti penjelasan tentang cara menumbuhkan rambut dengan cepat dalam 3 hari alami.
Dilansir dari Medical News Today, pada Rabu (29/11/2023), rambut umumnya tumbuh antara 0,5 dan 1,7 sentimeter setiap bulan. Tetapi banyak faktor yang mempengaruhinya, antara lain faktor genetik, usia, kesehatan, dan kehamilan. Nah, penting untuk kamu pahami bahwa pada kulit kepala seseorang memiliki kurang lebih 100.000. Buat kamu yang sedang mengusahakan rambut tumbuh dalam waktu cepat dengan cara alami, berikut hal-hal yang bisa kamu lakukan.
1. Konsumsi makanan berprotein
Menurut dokter Lindsey Bordone, asisten profesor dermatologi di Columbia University Medical Center, kita tak dapat mengontrol semua hal yang mempengaruhi pertumbuhan rambut. Tetapi ada hal yang dapat dihindari sehingga rambut tak mengalami gangguan pertumbuhan dan rontok. Ketika ingin rambut tumbuh dengan cepat dan alami, hindari diet ketat. Karena diet ketat dapat mengurangi sumber daya dan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.
Diet ketat menyebabkan rambut jadi tertekan, karena nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh tak tersedia di tubuh. Untuk membuat rambut tumbuh optimal, saran Bordone dilansir Healthline, konsumsilah makanan yang seimbang dengan asupan protein cukup atau 50 gram protein per hari.
2. Pijat kulit kepala
Pijat kulit kepala dapat dilakukan ketika Anda sedang keramas. Kata Hope Mitchell, MD., dokter kulit dan kosmetik bersertifikat dilansir Cosmopolitan, memijat kulit kepala dapat melancarkan sirkulasi darah. Ia juga merekomendasikan untuk memadukan pijatan kepala dengan memakai minyak kelapa, jojoba oil, minyak jarak, dan minyak rosemary. Bahan-bahan alami tersebut bisa membuat rambut tumbuh lebih cepat.
3. Pakai produk rambut yang mengandung kafein
Secangkir kopi setiap pagi bisa membantumu lebih fokus dan berenergi. Tetapi kalau buat rambut, bukan untuk diminum ya. Cara agar rambut cepat tumbuh dan secara alami, kamu bisa memanfaatkan kandungan kafein yang diformulasi dalam sebuah produk rambut. Ini sejalan dengan rekomendasi Dhaval G. Bhanusali, MD., bahwa kafein tidak hanya merangsang aliran darah ke kulit kepala, tetapi juga melawan DHT, hormon yang bertanggung jawab atas kerontokan rambut.
4. Merawat kulit kepala
Kulit kepala menjadi kunci penting dalam pertumbuhan rambut. Semakin kulit kepala terawat, maka tanpa halangan apapun rambut akan tumbuh cepat. Untuk merawat kulit kepala, kamu bisa menambahkan masker, serum, atau minyak kulit kepala yang mengandung bahan alami seperti peppermint, tea tree oil, atau minyak berbasis jeruk.(patrisia argi)
Facebook Comments