Sukoharjonews.com – Manusia memang memiliki cukup banyak energi untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Sayangnya, banyak hal dalam hidup ini yang dapat dengan mudah menguras energi kita, dan sering kali hal itu terjadi tanpa kita sadari.Kebanyakan hal yang menguras energi ini menjauhkan kita dari ketenangan jiwa yang sebenarnya. Yang lebih buruk adalah kita malah dengan senang hati dan berbangga diri tetap melakukannya.
Dilansir dari Awareness Act, Jum’at (17/4/2023), ketika kita melakukannya berkali-kali, maka energi akan cepat terkuras dan perlahan mengikis kesejahteraan dan ketenangan pribadi. berikut adalah 6 kebiasaan yang tanpa disadari bisa menguras energi.
Terlalu Banyak Menggunakan Teknologi
Hidup di zaman yang serba modern dan canggih, teknologi membuat segalanya tentu saja terlihat lebih mudah. Hampir setiap orang baik remaja atau orang memiliki handphone, komputer, dan televisi. Hadirnya beragam teknologi ini, disadari atau tidak, tentunya akan menguras energi dan waktu jika digunakan secara berlebihan.
Dikelilingi Orang yang Memberikan Energi Negatif
Berteman memang boleh dengan siapa saja, akan tetapi kita pun harus memilih untuk memiliki teman yang memberikan hal-hal yang baik. Karena bersama orang yang dipenuhi energi negatif, tentu saja akan menguras cepat energi kita sehari-hari. Akan tetapi jika memang orang seperti ini sulit dihindari, maka kamu bisa membuat batasan.
Makan Makanan Olahan
Pola makan masa kini didominasi oleh daging olahan, keju, makanan cepat saji dalam kemasan, minuman bersoda dan lain sebagainya. Secara tidak langsung, mengonsumsi jenis makanan tersebut akan mengurasi energi dan berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi setiap hari. Solusinya, terapkanlah gaya hidup sehat, seperti makan makanan bernutrisi dan rutin berolahraga.
Terlalu Terobsesi dengan Uang
Dunia ini segala hal memang tidak ada yang gratis. Ada banyak hal yang memerlukan uang yang cukup untuk dapat memenuhi berbagai kebutuhan hidup. Namun, saat kamu terlalu terobsesi dengan hal itu, artinya kamu tengah mempersulit hidupmu sendiri. Mencoba belajar merasa cukup, akan membuat hidup kamu lebih tenang dan santai, sehingga bisa menghemat energi.
Penggunaan Media Sosial
Energi itu nyata, saat kamu mengizinkan orang lain untuk mempengaruhimu, mau tidak mau orang tersebut juga bisa menguras energimu. Penggunaan media sosial tentu saja dapat menguras energi setiap para penggunanya, dan tak jarang beragam postingan bisa mempengaruhi mood kamu sehari-hari.
Kurang Batasan
Batasan adalah segalanya. Memberikan batasan bukan berarti kamu egois. Batasan kadang diperlukan dalam berbagai hal, agar bisa menghemat energimu dan membuat dirimu tetap waras dan bersemangat dalam menjalani aktivitas harian.(patrisia argi)
Facebook Comments