Sukoharjonews.com – Bagi masyarakat Indonesia, belimbing wuluh sudah cukup dikenal. Jenis belimbing ini merupakan tanaman asli Asia Tenggara yang kini banyak tumbuh di Indonesia, Malaysia, Filipina, hingga Sri Lanka. Buah ini biasa digunakan sebagai tanaman herbal untuk pengobatan. Bukan cuma buahnya, bahkan daun dan bunganya dapat dimanfaatkan untuk mengobati beberapa masalah kesehatan.
Belimbing wuluh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan meski jika langsung dimakan rasanya asam. Buah tersebut mengandung antioksidan dan memiliki efek astringen karena kandungan asamnya yang tinggi. Dikutip dari Halodoc, Minggu (16/10/2022), berikut manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan:
1. Mengatasi Hipertensi
Manfaat belimbing selanjutnya yaitu untuk mengatasi hipertensi. Pemanfaatan belimbing wuluh untuk mengontrol hipertensi telah lama digunakan secara tradisional. Caranya dengan merebus belimbing wuluh, kemudian air rebusannya diminum. Dianjurkan untuk meminum ramuan tersebut setiap pagi untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.
2. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah
Belimbing wuluh mengandung banyak flavonoid dan serat makanan. Kandungan tersebut bekerja untuk mencegah lonjakan kadar glukosa darah secara mendadak setelah makan. Dengan begitu, buah ini dapat membantu mengelola gejala diabetes.
3. Mengobati Wasir
Belimbing wuluh mengandung unsur antiinflamasi, yaitu tanin dan terpen. Kandungan tersebut dapat mengurangi pembengkakan di pembuluh darah anus dan rektum, suatu kondisi yang dikenal sebagai wasir. Mengaplikasikan ekstrak buah dan daun belimbing wuluh di area yang bermasalah dapat mengurangi rasa sakit, peradangan, dan pendarahan untuk meredakan wasir.
4. Menyembuhkan Batuk dan Pilek
Kandungan vitamin C yang banyak pada belimbing wuluh, memberikan manfaat untuk fungsi sistem kekebalan tubuh. Kandungan tersebut dapat mengobati batuk dan pilek akibat perubahan musim dan alergi. Selain itu, konsumsi belimbing wuluh juga baik untuk memperkuat mekanisme pertahanan tubuh.
5. Memperkuat Kesehatan Tulang
Belimbing wuluh sarat dengan kalsium yang bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang, dan menjaga integritas struktural kerangka dalam tubuh. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu perlu mengonsumsi buah belimbing wuluh maupun ekstraknya.
6. Mengatasi Jerawat dan Mencerahkan Kulit
Asam oksalat dan vitamin A yang ditemukan dalam buah belimbing wuluh, dapat membantu mengurangi dan menenangkan jerawat yang meradang serta menyakitkan.
Sementara itu, vitamin C yang terkandung di dalamnya dapat membuat kulit lebih cerah, mengurangi flek hitam, dan menjaga kulit tetap kencang. Sebab vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen, zat yang dibutuhkan untuk menjaga warna kulit.
Untuk menghilangkan jerawat, oleskan buah belimbing wuluh yang sudah dihaluskan pada wajah yang sudah bersih sebagai masker wajah. Kemudian diamkan minimal selama 30 menit, atau sampai masker mengering. Lalu basuh wajah dengan air hangat.
Lakukan cara di atas setiap hari, setidaknya selama 3 hari. Kamu juga bisa menjadikan belimbing wuluh sebagai jus atau camilan untuk menambah nutrisi pada tubuh.
7. Meringankan Kram Otot
Manfaat belimbing wuluh yang terakhir yaitu untuk meringankan kram otot. Belimbing wuluh diketahui memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi yang baik. Karena kandungan tersebut, belimbing wuluh sering dimanfaatkan untuk mengurangi nyeri otot dan menenangkan kram di jaringan ikat. (nano)
Tinggalkan Komentar