Sukoharjonews.com – Tidak mampu menghilangkan lemak perut meskipun sudah berusaha keras? Cobalah menambahkan ramuan Ayurveda ini ke dalam diet Anda untuk menghilangkan lemak perut.
Sayangnya, latihan perut dan sit-up tanpa henti tidak cukup untuk menghilangkan lemak perut. Jika Anda ingin menghilangkan lemak perut, Anda juga perlu melakukan beberapa perubahan pola makan. Meskipun Anda mungkin ingin beralih ke salad, kami memiliki sesuatu yang lebih mendasar. Ayurveda yang berusia ribuan tahun dapat membantu Anda menghilangkan lemak perut. Gulir ke bawah untuk mengetahui bagaimana ramuan Ayurveda dapat membantu membakar lemak perut.
Dikutip dari Healthshots, Sabtu (7/2/2026), Dr. Chanchal Sharma, Pakar Kesuburan dan Ahli Gizi di Asha Ayurveda, Delhi, menjelaskan bagaimana ramuan Ayurveda dapat membantu Anda mengurangi lemak perut.
Ramuan Ayurveda untuk lemak perut
“Ramuan dan tumbuhan sangat penting dalam Ayurveda. Kita cenderung mengabaikan berbagai manfaat yang ditawarkan tumbuhan ini karena kita menganggapnya hanya sebagai penopang. Namun, ramuan ini sebenarnya sangat sehat. Jika Anda terganggu oleh lemak perut dan telah mencoba segala cara untuk menguranginya tanpa hasil, maka Anda harus menambahkan Ayurveda untuk mengurangi lemak perut,” jelas Dr. Sharma.
Bagaimana cara mengurangi lemak perut?
Berikut adalah ramuan Ayurveda terbaik yang direkomendasikan oleh para ahli untuk membantu Anda menghilangkan lemak perut dalam waktu singkat:
Kayu manis
Kayu manis memiliki kualitas yang membuatnya sangat efektif dalam mengobati berbagai macam penyakit. Memang benar bahwa kayu manis memiliki dampak signifikan pada pengurangan lemak perut. Mengandung khasiat terapeutik yang dapat mempercepat metabolisme dan membantu penurunan berat badan. Komponen Ayurveda ini dapat ditambahkan ke teh. Gunakan kayu manis dalam cangkir teh pertama Anda di pagi hari untuk mengurangi jumlah lemak yang tersimpan di perut. Selain itu, Anda dapat minum air yang telah diseduh dengan kayu manis. Rendam dalam air selama satu jam atau Anda dapat melarutkan madu dalam air tersebut setelah satu jam.
Triphala
Buah-buahan kering, termasuk haritaki, bibhitaki, dan amalaki digunakan untuk membuat triphala. Ketiga bahan ini digabungkan untuk membuat triphala. Tanaman ini dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. Triphala memfasilitasi pencernaan yang lebih baik dan dapat meningkatkan metabolisme. Ini dapat membantu mengurangi lemak perut yang membandel.
Biji Fenugreek
Biji fenugreek meningkatkan pencernaan dan membantu penurunan berat badan. Galaktomannan, yang larut dalam air, adalah komponen fenugreek. Ini menekan rasa lapar dan meningkatkan perasaan kenyang. Ini membantu meningkatkan metabolisme, yang pada gilirannya memaksa lemak untuk hilang.
Adas
Herbal adas juga sangat bermanfaat bagi seseorang yang mencoba menurunkan berat badan. Adas membantu sistem pencernaan saat dikonsumsi. Adas juga membantu mengendalikan rasa lapar, yang dapat membantu mengurangi lemak perut. Adas baik dikonsumsi sebagai tambahan sayuran atau diminum setelah dibuat sirup.
Pala
Pala sering digunakan sebagai bumbu. Pala juga digunakan untuk membuat obat-obatan dalam Ayurveda. Penggunaan pala secara teratur memberikan banyak manfaat kesehatan. Pala membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kualitas tidur. Namun, penderita penyakit jantung sebaiknya menghindari konsumsi pala. Sebelum mengonsumsi pala, konsultasikan dengan ahli Ayurveda untuk menghindari komplikasi.
Amla
Minum amla dapat membantu Anda mengatasi banyak masalah kulit dan kesehatan. Satu buah amla setiap hari juga akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Amla dapat menjadi tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan Anda karena meningkatkan metabolisme. Anda mengonsumsi 3-6 gram bubuk yang terbuat dari buah amla kering yang digiling setiap hari. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Anda juga bisa menyesap jus amla. Kandungan alami amla membantu menurunkan berat badan sekaligus mengatur kadar gula darah.
Namun perlu diingat! Gunakan informasi ini hanya setelah berkonsultasi dengan profesional. Selain itu, bicarakan dengan dokter untuk mengetahui dosis optimal dan asupan yang tepat. (nano)
Tinggalkan Komentar