Sukoharjonews.com – Kemangi memiliki lebih dari sekadar tanaman di rumah Anda atau sesuatu yang menambah aroma dan rasa yang menenangkan pada secangkir teh Anda. Seorang ahli berbagi manfaat kesehatan dari minum air kemangi.
Kemangi adalah tanaman suci dalam budaya Hindu yang disembah dan telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan Ayurveda karena berbagai manfaat kesehatannya. Dikenal sebagai ‘obat emas Ayurveda’ atau ‘ratu herbal’, kemangi dapat ditambahkan ke air untuk membuat air tulsi. Ini memiliki manfaat kesehatan untuk pikiran dan tubuh Anda.
Dikutip dari Healthshots, Senin (5/1/2036),Dr. Nirupama Rao, Ahli Gizi, Rejua Energy Centre, Mumbai, menyampaikan tentang manfaat kesehatan dari minum air kemangi.
Pakar kami berbagi beberapa manfaat minum air kemangi setiap hari untuk kesehatan.
1. Kemangi memiliki sifat antioksidan
“Kemangi mengandung senyawa seperti flavonoid, polifenol, dan minyak esensial yang bertindak sebagai antioksidan. Antioksidan ini membantu menetralkan radikal bebas berbahaya dalam tubuh, sehingga mengurangi stres oksidatif dan melindungi sel dari kerusakan,” kata pakar tersebut.
2. Minum air kemangi dapat meningkatkan kekebalan tubuh
Kemangi dikenal memiliki sifat imunomodulator, yang berarti dapat membantu meningkatkan respons imun tubuh. Konsumsi air yang dicampur kemangi secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
3. Meningkatkan pencernaan dengan air kemangi
“Sifat karminatif kemangi dapat membantu pencernaan dan mengurangi gas dan kembung. Minum air kemangi dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan meningkatkan pencernaan yang lebih baik,” jelas ahli tersebut.
Minum air kemangi di pagi hari dan sepanjang hari di botol minum Anda dapat membantu membersihkan racun dan kuman dari tubuh Anda dengan segera dan membantu mencegah gangguan pencernaan.
7. Kesehatan mulut
Kemangi memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi mulut dan meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan. Berkumur dengan air kemangi dapat meningkatkan kesehatan gusi dan mengurangi bau mulut.
8. Detoksifikasi
“Kemangi dikenal memiliki banyak khasiat detoksifikasi yang membersihkan racun dari tubuh dan membantu proses detoksifikasi secara keseluruhan,” kata ahli tersebut.
Namun, sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum memasukkan kemangi ke dalam diet harian Anda. (nano)
Facebook Comments