Sukoharjonews.com – Sering kali dalam hubungan pertemanan tidak selalu berjalan mulus, layaknya hubungan berpasangan, bersahabat pun juga sering terdapat perselisihan dan hal nrgatif yang merugikan.
Dilansir dari Young On Top, Sabtu (6/4/2024), menghindari teman toxic dapat dilakukan dengan beberapa cara, antara lain:
•Menghindari interaksi dengan teman toxic secara langsung. Cobalah untuk mengurangi frekuensi bertemu dan berbicara dengan teman tersebut. Kita tidak perlu memutuskan hubungan persahabatan secara tegas, namun bisa mencoba untuk membatasi interaksi dengan mereka.
•Fokus pada kegiatan positif dan produktif. Cobalah untuk mencari kegiatan baru yang menarik dan membuat mu merasa baik tentang diri sendiri. Dengan begitu, kamu akan terus sibuk dengan hal-hal positif yang tidak membutuhkan kehadiran teman toxic.
•Jangan merespon perilaku yang tidak sehat. Jika teman kamu terus-menerus mencoba membuat kamu merasa tidak nyaman atau merendahkan kamu, cobalah untuk tidak memberikan respons yang sama. Jangan memberikan mereka perhatian yang mereka inginkan, dan cobalah untuk tetap tenang dan terkendali.
•Temukan teman baru yang lebih positif. Cobalah untuk mencari teman baru yang memiliki kepentingan yang sama atau memiliki nilai yang serupa dengan kamu. Dengan begitu, kamu dapat menemukan lingkungan yang lebih positif dan lebih baik untuk kesehatan mental kamu.
•Berbicara dengan teman kamu secara langsung. Jika kamu merasa nyaman dan yakin, cobalah untuk berbicara dengan teman kamu dan jelaskan bagaimana perilaku mereka membuat kamu merasa tidak nyaman atau merugikan kamu secara emosional. Cobalah untuk mencapai kesepakatan yang dapat membuat hubungan kamu dan teman kamu lebih positif dan lebih baik di masa depan.(patrisia argi)
Tinggalkan Komentar