Sukoharjonews.com – Apakah Anda cenderung merasa seolah-olah Anda memikul beban dunia di pundak Anda dari waktu ke waktu? Apakah Anda merasa sensitif dalam sebagian besar, jika tidak semua situasi? Apakah perasaanmu mudah terluka? Jika hal-hal ini benar bagi Anda, Anda mungkin lebih berempati dibandingkan kebanyakan orang lainnya .
Dilansir dari businessinsider,Sabtu (10/8/2024), berikut adalah beberapa cara jitu untuk mengetahui bahwa Anda lebih peka terhadap perasaan orang lain dibandingkan kebanyakan orang.
Anda seorang pemberi, dan terkadang Anda memberi terlalu banyak.
Kebanyakan orang yang berempati merasa mereka tidak akan pernah bisa memberi cukup kepada orang yang mereka cintai. Mereka akan terus memberi meski melebihi kemampuan mereka sendiri.
“Empat adalah orang-orang yang berhati besar dan berusaha meringankan penderitaan orang lain: seorang tunawisma yang memegang papan karton bertuliskan ‘Saya lapar’ di persimpangan yang sibuk, seorang anak yang terluka, seorang teman yang putus asa,” tulis Judith Orloff MD untuk Psychology Today . “Tetapi empati tidak berhenti di situ. Sebaliknya, mereka mengambil tindakan tiba-tiba merekalah yang merasa lelah atau kesal ketika sebelumnya mereka merasa baik-baik saja.”
Anda sangat intuitif dan menyerap emosi orang lain.
Tidak mudah bagi Anda untuk mengabaikan emosi orang-orang di sekitar Anda. Jika teman Anda sedang kesal, atau ada anggota keluarga yang terlihat tidak senang, Anda akan terganggu dan menyerap emosinya . Dan Anda merasa perlu untuk memperbaikinya. Di sisi lain, ketika Anda berada di sekitar emosi positif dan semangat yang terangkat, Anda memanfaatkannya, dan saat itulah Anda berkembang.
Orang-orang mencari bantuan Anda ketika mereka membutuhkan seseorang untuk mendengarkan.
Anda adalah orang kepercayaan teman dan keluarga Anda, dan semua orang selalu mengatakan kepada Anda bahwa Anda memberikan “nasihat yang baik”. Itu karena Anda memiliki kemampuan membaca orang dan kebutuhan mereka, dan hal itu mungkin tidak berhenti pada teman saja — bisa juga terjadi pada orang asing. Namun, kemampuan bawaan ini bisa melelahkan. Karena Anda tidak dapat memikul atau memperbaiki masalah setiap orang yang meminta bantuan dari Anda.
Anda menemukan banyak situasi sosial yang menguras tenaga secara fisik, mental, dan emosional.
Karena sensitivitas Anda yang berlebihan dan kecenderungan Anda untuk menganalisis emosi dan bahasa tubuh orang lain secara berlebihan, Anda cenderung menganggap situasi sosial, terutama kerumunan besar, sangat menguras tenaga.
“Kerumunan dalam jumlah besar sering kali membuat mereka kewalahan karena ada begitu banyak hal yang terjadi,” tulis Brandi Neal untuk Bustle. “Dan mengartikan apa yang menjadi energi Anda dan apa yang menjadi energi orang lain bisa jadi sulit.”
Anda memerlukan waktu sendirian, terutama di alam terbuka, untuk memulihkan tenaga.
Karena situasi sosial tertentu dapat menguras tenaga Anda, penting bagi Anda untuk memiliki waktu sendirian. Mengelilingi diri Anda dengan alam bumi dapat membantu dengan memberi Anda waktu untuk merenung dan berada di ruang Anda sendiri.(patrisia argi)
Facebook Comments