Sukoharjonews.com – Munculnya lingkaran hitam di bawah mata menjadi permasalahan yang dialami sejumlah orang. Dampak dari kebiasaan begadang dan kurangnya waktu tidur menjadi salah satu penyebab utama.
Dilansir dari The Healthy, Rabu (22/2/2023), ada sejumlah kebiasaan lainnya yang ternyata juga bisa membuat area bawah mata menggelap Apa saja? simak berikut ini
1. Terlalu Banyak Konsumsi Garam dan Kafein
Jika kamu merasa sudah tidur dalam waktu yang cukup, tapi area bawah mata masih tampak menggelap, maka mungkin saja hal ini disebabkan karena faktor makanan. Faktanya, makanan tertentu yang mengandung kadar garam (natrium) dan kafein tinggi akan memicu timbulnya lingkaran hitam di bawah mata.
Terkait hal ini, maka kamu bisa atasi dengan menggunakan produk perawatan berbahan niacinamide. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menunjukkan bahwa niacinamide dapat membantu mencerahkan kulit hingga memperbaiki tekstur kulit.
2. Tidur Miring
Siapa sangka, lingkaran hitam di bawah mata bisa muncul tidak hanya disebabkan oleh waktu tidur yang tidak cukup melainkan juga karena pengaruh posisi tidur yang keliru. Seorang dokter kulit dari California, Harold Lancer, MD, mengungkap bahwa posisi tidur miring atau tengkurap membuat mata lebih tegang.
Terkait hal ini, ia lebih menyarankan untuk tidur dalam posisi telentang. Kamu juga bisa mempertimbangkan untuk memakai tambahan bantal. Kondisi ini memungkinkan kepala terangkat yang dapat membuat cairan menjauh dari kelopak mata dan akhirnya menimbulkan efek bengkak di bawah mata.
3. Menggosok Mata
Kebiasaan lainnya yang juga dapat menyebabkan area bawah mata menjadi lebih gelap adalah karena kamu terlalu menggosok atau menggaruk mata dengan keras. Pada dasarnya, kulit di area mata memang sangat tipis sehingga jauh lebih sensitif.
Oleh karena itu, jangan coba-coba untuk menggosoknya terlalu berlebihan. Nah, untuk menjaga agar area bawah mata tetap cerah, maka kamu juga bisa rutin mengaplikasikan mentimun di mata. Hal ini dapat bermanfaat untuk memberikan efek dingin dan sejuk sehingga area mata tampak lebih segar.
4. Terlalu Lama Menatap Layar Handphone
Menatap layar handphone maupun komputer dalam waktu berjam-jam dapat menimbulkan banyak tekanan pada pembuluh darah di sekitar mata. Kondisi inilah yang akhirnya membuat kulit di area bawah mata terlihat lebih gelap.
Oleh karena itu, sebisa mungkin batasi penggunaan handphone dan komputer. Jika memang pekerjaanmu menuntut hal tersebut, maka pastikan bahwa kamu sering-sering mengistirahatkan mata. Dalam hal ini, setidaknya pejamkanlah matamu sekitar 30 detik setiap jam.
5. Terkena Paparan Sinar Matahari
Setiap orang tentu rentang terkena paparan sinar matahari setiap harinya. Meski sinar matahari merupakan sumber vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, tak dapat dimungkiri bahwa ada sejumlah efek buruk dari sinar matahari, salah satunya dapat memicu timbulnya lingkaran hitam di bawah mata.
Terkait hal ini, maka pastikan bahwa kamu selalu menggunakan sunscreen agar kulitmu tetap terlindungi. Selain itu, upayakan pula untuk memakai kacamata hitam setiap akan beraktivitas di luar ruangan.(patrisia argi)
Tinggalkan Komentar