Sukoharjonews.com – Untuk mendapatkan kulit bercahaya dari dalam ke luar, tubuh Anda membutuhkan perawatan ekstra. Dan untuk itu, tidak ada yang lebih baik daripada minum air detoks!
Air itu sendiri adalah ramuan ajaib untuk kesehatan kulit Anda. Tetapi melakukan sedikit usaha ekstra demi mendapatkan kulit bercahaya tidak ada salahnya! Dalam upaya kita untuk mendapatkan rutinitas perawatan kulit yang efektif, kita sering mengabaikan pentingnya makan sehat untuk mencapai kulit bercahaya dari dalam ke luar. Itulah mengapa kami merekomendasikan resep air detoks hari ini untuk membantu Anda mencapai kulit bercahaya di wajah Anda.
Air detoks, dianggap sebagai pembersih tubuh terbaik, meningkatkan elastisitas kulit dan produksi kolagen, mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan dan membuat kulit Anda terlihat lebih muda dan kenyal.
Dikutip dari Healthshots, Rabu (11/2/2026), Hari Lakshmi, Konsultan Diet/Ahli Gizi, Motherhood Hospitals, Chennai, berbicara tentang bahan-bahan yang dapat ditambahkan ke segelas air untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan berseri.
Lakshmi mengatakan, “Apa yang Anda oleskan pada kulit sama pentingnya dengan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dalam hal memiliki kulit yang tampak hebat. Air sangat bagus untuk kulit Anda karena sifat pelembabnya, tetapi mengapa tidak membuatnya bekerja dua kali lebih keras untuk Anda dengan menambahkan zat untuk meningkatkan manfaatnya? Jika Anda menginginkan kulit yang bersih atau ingin menghindari iritasi kulit, beberapa komponen dasar dari alam dapat membantu.”
Berikut adalah 5 bahan yang dapat Anda tambahkan untuk mendapatkan kulit secerah kaca yang kita semua inginkan:
1. Batang kayu manis
Ketika kadar gula darah kita naik ke tingkat yang tinggi, jerawat dan kerutan muncul di kulit kita. Kayu manis membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, mencegah lonjakan gula darah, dan menurunkan kemungkinan Anda bangun tidur dengan jerawat besar di dagu. Menggabungkan batang kayu manis dengan air dan membiarkan air meresap semalaman juga membantu mendapatkan kulit yang bercahaya.
2. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C, yang mendorong pembentukan kolagen. Menambahkan lemon ke dalam segelas air biasa akan mencerahkan dan membersihkan kulit Anda sekaligus menjaga kesehatan hati. Dan salah satu organ kunci yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit kita adalah hati. Jadi, kapan pun memungkinkan, peras lemon ke dalam minuman Anda!
3. Stroberi
Ketika stroberi dicampur dengan air, air menyerap sebagian vitamin C dan antioksidan dalam buah, memberikan tubuh Anda semua nutrisi yang meningkatkan kilau kulit. Selain itu, asam salisilat stroberi juga membantu mengurangi dan memudarkan hiperpigmentasi dan bintik-bintik gelap pada kulit.
4. Daun Mint
Mint atau air yang dicampur mint mendinginkan dan menenangkan tubuh, serta membantu kelancaran fungsi sistem pencernaan kita. Apa peran pencernaan dalam kesehatan kulit? Ketika sistem pencernaan Anda tidak berfungsi dengan baik, organ lain seperti kulit Anda akan membantu membersihkan. Mengambil alih tugas tersebut menyebabkan kulit Anda terasa (dan tampak) lelah. Untuk menambahkan mint ke dalam minuman Anda, rendam beberapa lembar daun mint dalam air mendidih, lalu saring daunnya dan dinginkan airnya. Ini juga akan mengencangkan kulit Anda.
5. Jahe
Jahe adalah anti-inflamasi dan penunjang pencernaan yang ampuh. Ketika sistem pencernaan kita berfungsi dengan baik, wajah kita akan menunjukkannya. Selain itu, karakteristik anti-inflamasinya menunjukkan bahwa Anda cenderung tidak akan mengalami keriput, jerawat, dan semua masalah kulit lainnya yang sangat sulit diatasi.
Kesimpulan
Pentingnya air dalam fungsi metabolisme dan proses pembersihan perut tidak dapat dilebih-lebihkan. Meneguk satu atau dua liter air yang dicampur dengan beberapa bahan alami membantu membuang semua limbah metabolisme dari tubuh, sehingga menghasilkan kulit yang bersih. (nano)
Tinggalkan Komentar