Sukoharjonews.com – Saat mendengar daun kemangi, pasti kita langsung terbayang lalapan untuk sambal. Memiliki wangi dan rasa yang khas, daun kemangi memang enak dan cocok dikonsumsi dengan sambal ataupun pelengkap masakan yang kaya akan rempah.
Dilansir dari Medical News Today, Senin (28/8/2023) ,daun yang memiliki wangi khas ini ternyata memiliki segudang manfaat yang perlu kita ketahui. Bahkan, bagian biji daun kemangi ternyata banyak dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai bahan pengganti biji selasih.
Segar saat kita santap, daun kemangi memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan alami seperti adaptogen, antiinflamasi, dan mengandung berbagai macam vitamin terdapat pada daun kemangi, daun kemangi memiliki kandungan berbagai macam minyak atsiri, fenolik, dan senyawa polifernol seperti anthocyanin dan flavonoid.
1. Mengatasi Bau Mulut
Tak heran jika daun kemangi dijadikan wangian, daun ini memiliki wangi yang khas karena mengandung minyak atsiri. Sehingga, salah satu manfaat daun kemangi sebagai pengharum adalah untuk mencegah bau mulut dan bau badan.
Nah, jika kamu mengalami masalah ini, maka bisa menyantap daun kemangi yang bisa kita olah sebagai lalapan ataupun bahan pelengkap masakan.
2. Anti Stres
Adaptogen yang terkandung dalam daun kemangi bisa mengatasi gangguan tidur, mengatasi rasa lelah, serta meningkatkan daya ingat.
Tak hanya itu, daun kemangi juga mengandung antidepresan yang bisa memberikan rangsangan positif pada fungsi otak di dalam korteks adrenal yang bisa membuat neurotransmitter memberikan rasa bahagia dan semangat.
3. Anti Kanker
Kandungan phytochemical dalam daun kemangi ternyata dapat membantu mencegah kanker secara alami. Kanker kulit, kanker paru, kanker hati, dan kanker mulut, serta kanker lainnya yang disebabkan oleh bahan kimia bisa kita atasi dengan mengonsumsi daun kemangi.
Menariknya, sifat antioksidan yang dimiliki daun kemangi mampu mengubah ekspresi gen dengan menginduksi apoptosis sel kanker atau kematian sel yang berbahaya, dan menghentikan proses penyebaran tumor maupun kanker.
4. Menghilangkan Jerawat
Tak hanya memiliki manfaat bagi kesehatan, daun kemangi ternyata juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit. Memiliki kandungan sifat antiinflamasi dan antibakteri dalam daun kemangi dipercaya ampuh untuk mengatasi masalah kulit, salah satunya jerawat hingga noda bekas jerawat.
Gunakan daun kemangi sebagai masker untuk merawat wajah berjerawat. Daun kemangi ternyata bisa menjadi -pembersih kulit alami yang membantu menghilangkan kotoran dan debu dari wajah.
5. Kesehatan Mata
Daun kemangi memiliki kandungan vitamin A yang berguna untuk menjaga kesehatan mata. Meskipun, kandungan vitamin A pada daun ini tidak sebanyak vitamin A dalam wortel. Tapi, jumlah kandungan vitamin A dalam daun kemangi ini cukup untuk menjaga kesehatan mata.(patrisia argi)
Facebook Comments